Obezitatea; GETitGAY
Obezitatea, cunoscută și sub numele de obezitate, este o problemă care nu trebuie subestimată. Reduce speranța de viață și este puternic implicat în apariția diabetului, arteriosclerozei, hipertensiunii arteriale și gutei. Conform estimărilor unor profesioniști din domeniul medical, până la 65% din populația din Europa și SUA este supraponderală sau chiar obeză.
Supraponderalitatea este atunci când greutatea ideală este depășită cu aproximativ zece procente. Dacă greutatea corporală este cu 20 la sută mai mare decât norma, medicii vorbesc despre obezitate; ale căror consecințe fizice se numesc obezitate.
Greutatea ideală în kilograme este calculată după cum urmează: înălțime minus 100 minus zece procente pentru bărbați.
Obezitatea poate afecta pe oricine și, dacă cineva este predispus la aceasta, numai un control atent al caloriilor îl poate preveni. Odată ce obezitatea s-a instalat, este dificil pentru cei afectați să-și atingă greutatea ideală - dar nu imposibil.
Obezitatea rezultă din supraalimentarea. Corpul este hrănit cu mai multe alimente decât are nevoie pentru munca zilnică sau pentru autoconservare. Nu este ușor să vezi cât de puțin poate însemna prea mult.
Dar dacă cineva mănâncă prea mult timp de mulți ani și excesul de grăsime nu este ars de corp, rezultă supraponderalitatea și, eventual, obezitatea. De exemplu, dacă mănânci prea mult o felie de pâine în fiecare zi, după zece ani, alimentele depozitate vor cântări aproximativ 18 kg și vei fi cu acea cantitate peste greutatea ta ideală.
Într-o anumită măsură, obezitatea poate rula în familie, adică poate fi moștenită. Unii oameni sunt mai predispuși la obezitate decât alții - cu același aport alimentar și cheltuieli energetice. Dar, mai ales, apare din obiceiuri alimentare greșite învățate de la părinți sau alți îngrijitori. Foarte rar se constată că o problemă medicală este cauza obezității.
Tiroida hiperactivă sau cortexul suprarenal hiperactiv - adică o tulburare hormonală - poate duce la creșterea în greutate. Factorii psihologici joacă, de asemenea, un rol important. Când oamenii sunt tulburați, adesea caută consolare în alimente și devin supraponderali în timp. Corpulența lor este un alt motiv pentru stările depresive, pe care, la rândul lor, încearcă să le uite de mâncarea bună. Așa începe un ciclu diabolic.
Dacă hrănești organismul cu mai multă hrană decât are nevoie în ceea ce privește combustibilul sau blocurile, ficatul transformă excesul în acizi grași. Acestea sunt apoi transportate cu fluxul sanguin în țesuturile grase situate pe tot corpul, transformate în grăsimi de stocare și stocate în celule: la bărbați în principal pe abdomen și pe spate. Zonele în care tind să se formeze depunerile de grăsime și viteza cu care apar pot varia de la o persoană la alta.
Persoanele supraponderale și obeze suferă adesea de a se simți neatractive. Dar stresul psihologic este doar o parte a problemei. Pericolele pentru sănătate generate de obezitate trebuie, de asemenea, luate foarte în serios - și care sunt ușor și cu bucurie suprimate, atâta timp cât nu sunt acute.
Daune grave sănătății
Greutatea suplimentară pe care trebuie să o suporte persoanele obeze și concentrația lor în părțile numite ale corpului înseamnă o sarcină suplimentară enormă asupra articulațiilor, în special a genunchilor, șoldurilor și a unor articulații vertebrale. Acest lucru duce la dezvoltarea timpurie a osteoartritei (uzura articulațiilor) și, în multe cazuri, la deformări articulare severe! Excesul de greutate face ca arcul piciorului să cadă; rezultatul este plat, cu picioare deschise și picioare plate. În cazul obezității masive, mișcarea diafragmei este afectată și mișcarea respirației este restricționată, ceea ce poate duce la tulburări pulmonare și dificultăți de respirație. Acest lucru crește riscul de complicații pentru cei afectați în timpul anesteziei.
Speranța de viață mai scurtă
Obezitatea poate provoca, de asemenea, diabet. Depozitarea crescută a grăsimilor crește consumul de insulină și acest lucru poate duce la epuizarea pancreasului, adică a diabetului. Alte consecințe pot fi complicații pentru vasele de sânge mai mici din ochi și rinichi. Obezitatea promovează, de asemenea, tendința de a forma calculi biliari: creșterea nivelului de colesterol din sânge (niveluri ridicate de lipide din sânge) și o întrerupere a echilibrului componentelor biliare solide în favoarea colesterolului determină formarea calculilor biliari.
În plus, obezitatea duce adesea la atacuri extrem de dureroase de gută. Deoarece nivelul lipidelor din sânge este prea mare, persoanele obeze prezintă un risc crescut de arterioscleroză (întărire sau calcificare a vaselor de sânge), ceea ce împiedică circulația sângelui în organism și de multe ori promovează un atac de cord sau un accident vascular cerebral ulterior. Riscul de tromboză (cheaguri de sânge) în arterele care alimentează creierul și inima este, de asemenea, crescut. Un accident vascular cerebral sau un atac de cord poate rezulta și aici. Când alimentarea cu sânge a rinichilor este amenințată, tensiunea arterială crește și, în cazuri extreme, rinichii pot eșua complet. Din cauza tuturor acestor probleme, șansele persoanelor obeze de a ajunge la bătrânețe sunt mult reduse.
Companiile de asigurări au calculat că pentru un bărbat cu greutate excesivă de unsprezece kilograme, speranța de viață este redusă cu 25%. Obezitatea este „sinucidere cu cuțitul și furculița”.
tratament
Tratamentul obezității constă în primul rând într-o dietă în care se consumă mai puține alimente decât are nevoie organismul pentru nevoile sale energetice. În același timp, consumul de energie ar trebui să crească prin activitate fizică. Dieta și respectarea acesteia nu sunt niciodată ușoare. Sunt necesare o voință puternică și modificări ale obiceiurilor alimentare care au fost stabilite pe o perioadă lungă de timp. Este dificil și mulți oameni obezi încearcă proceduri rapide, cum ar fi dietele fulgerului și administrarea de supresoare ale apetitului. Dar niciuna dintre aceste alternative nu aduce succes pe termen lung.
Puteți pierde mult în greutate destul de repede cu ajutorul unei diete accidente sau fulgere. Cu toate acestea, cercetările au constatat că persoanele testate au devenit din nou obeze la un an sau doi după ce au atins greutatea normală. Suprimantele apetitului și tabletele similare ajută, de asemenea, rapid. Reduc apetitul, dar au efecte secundare periculoase asupra inimii și creează dependență.
Medicamentele mai puțin dăunătoare conduc, de asemenea, la dependența de pilule, dar cu consecințe mai puțin grave. Niciunul dintre acești agenți nu arde de fapt grăsimea care s-a acumulat în organism. De îndată ce comprimatele sunt oprite, vă îngrași din nou. Când toate metodele comune au eșuat, medicii au încercat să ajute pacienții obezi cu operații.
Cele mai drastice sunt intervențiile care reduc dimensiunea stomacului sau opresc părțile intestinului subțire prin bypass, astfel încât să se consume mai puțină mâncare. Astfel de operații nu sunt recomandate deoarece provoacă complicații fizice grave și malnutriție. În unele cazuri, pacienții au murit chiar în urma intervenției chirurgicale. Din acest motiv, persoanele obeze care sunt serioase în ceea ce privește pierderea în greutate și care doresc apoi să își mențină greutatea ar trebui să-și amintească să-și schimbe toate obiceiurile alimentare.
Adresați-vă medicului dumneavoastră care este dieta cea mai potrivită pentru dvs., cum vă puteți adapta și care sunt obiceiurile alimentare cele mai bune pentru dvs.