Obiectele legate de dietă nu vă ajută să slăbiți Revista Santé
Obiectele conectate care ar trebui să ne ajute să ne îmbunătățim condiția fizică și stilul de viață nu ar fi la fel de eficiente pe cât s-ar putea crede. Asta tocmai a arătat un studiu american ...
M-am ridicat la 8 a.m. după ce m-am culcat la 12:30 a.m. M-am trezit de două ori în timpul nopții. În această dimineață tensiunea arterială era de 10-6, ritmul cardiac 62 bătăi pe minut, greutatea mea cu 57 de kilograme - cu 500 de grame mai grea decât ieri. Am luat 400 de calorii la micul dejun. Mi-am spălat dinții corect ... mă asigură periuța de dinți conectată. Și de când m-am ridicat, am făcut deja 1.200 de pași ...
Cu siguranță ați observat-o, tendința este spre „sinul cuantificat”, traduce cuantificarea sinelui, măsurarea de sine. A cunoaște totul despre tine, a te calcula folosind obiecte conectate, înseamnă să aplici cu ușurință unul dintre preceptele filozofiei grecești: cunoaște-te pe tine însuți ... după cifre. Cu mari întăriri ale senzorilor corpului, obiectelor conectate și aplicațiilor mobile, suntem un pic ca Narcis în fața reflexiei sale. Astăzi, îți poți analiza parametrii fizici, debloca secretele somnului, înțelege mai bine performanța ta atletică sau conținutul plăcii tale ... pe scurt, poți cunoaște mai bine despre tine.
„Sinele cuantificat”, un fel de selfie biologic, ne schimbă relația cu corpul nostru și ne promite un „eu” transfigurat. Prin auto-ajutorare, ne-am putea îmbunătăți, avea o igienă mai bună a vieții, ne putem dubla eforturile pentru a ne atinge obiectivele. Simpla cuantificare va iniția schimbări pozitive în comportament. Ca și astăzi am făcut 9.000 de pași, am urcat 15 etaje, mâine voi face cei 10.000 de pași recomandați de Organizația Mondială a Sănătății.