Obiectiv de relaxare Baia prodigioasă și naturală, cu lut și sare grosieră - Pour Elles ♥
Ce ai spune dacă ți-aș oferi un reteta magica să te simți mai bine și într-o formă mai bună acum? Posibilitatea de tine pur și simplu reîncărcați și fără a pierde timpul? Pentru a profita de el tot ce trebuie să faceți este să deschideți dulapurile casei și să colectați două sau trei ingrediente comune.
Să mergem ? Îți spun totul? Rămâi cu mine, rețeta mea secretă și naturală este dezvăluită câteva rânduri mai jos.
Când oboseala nu ne dă drumul
Noaptea proastă, cea în care nu dormeai suficient, te încălzi prea tare, sufereai prea mult zgomot, petreceai prea mult timp vorbind, citind sau jucând ... știm cu toții. Trecem peste asta.
Dar când nopțile rele și zilele grele se succed, ajungi să fii total epuizat și permanent la un pas de criză nervoasă. Viața de zi cu zi devine dificil de gestionat, ne enervăm, strigăm ... pe scurt, trăim prost.
Te recunosti? Nu vă panicați, totul poate fi rezolvat.
Ia-ți timp pentru o pauză, vizualizează-ți ziua și relaxează-te puțin. Mergeți la fugă, bucurați-vă de un film bun sau faceți o baie. Pe scurt, da drumul prin toate mijloacele.
Lipsa energiei fizice
Prea des lipsa de energie este direct legată de stilul nostru de viață.
Paveți suficient sport, lipsa somnului, deficiență în vitamine sau oligoelemente ... Și aveți probleme să vă treziți dimineața. De asemenea, nu uitați să monitorizați cantitatea deapă minerală pe care o absorbi. Acest element constitutiv al metabolismului nostru poate fi, prin el însuși, cauza unei depresii profunde atunci când nu este absorbită în cantitate suficientă.
De asemenea, dacă nu ieși suficient, Fie că petreceți prea mult timp în fața computerului sau a televizorului, încuiat la locul de muncă sau în altă parte, este foarte posibil ca capitalul dvs. energetic să ajungă să fie epuizat periculos. Cât de curând posibil întoarce-te la lumină !
Epuizare mentală
Începeți prin a vă observa și a vă pune întrebările corecte. Există semne sigure care vă spun că este timpul să vă gândiți serios să luați o pauză sănătoasă.
Rețineți, de exemplu, momente în care te simți copleșit de emoțiile tale. Dacă sunt mulți dintre ei și se concentrează pe sentimentele tale negative, consideră că încărcătura ta mentală începe să cânte asupra ta.
Simți că trebuie gestionați toate sarcinile simultan ? Te întrebi când a fost ultima ta vacanță ? Apropo, a fost în Cap d'Agde sau Bordeaux? Nu mai știi prea bine.
Dacă chiar și după o perioadă de răgaz de câteva nopți, trezirea rămâne dificilă, este timpul să vă gândiți să vă îngrijiți și fără întârziere. !
O baie revitalizantă gata în 5 minute plat
Este oficial că ai nevoie de odihnă! Oferă-ți o pauză reală cât mai curând posibil, moment în care te vei gândi doar la tine. O metodă infailibilă? Pregătiți-vă un voucher baie fierbinte și încorporează aceste trei ingrediente magie:
- Sare de mare grosieră
- Lut verde
- Ulei esențial de verbena de lămâie
Rețeta este simplă. Într-un lighean se toarnă 100 de grame de argilă verde pentru a se amesteca cu doi litri de apă fierbinte. În altul, combinați două mână de sare grosieră cu 10 picături de ulei esențial. Se toarnă totul în baie, apoi se strecoară în apă.