Obiective reale și ceea ce le definește - folosiți SMART

ceea

Orice obiectiv fără o dată fixă ​​nu este altceva decât o dorință. Numai programările transformă un proiect într-un scop. Și pentru a putea atinge acest obiectiv, ar trebui să îl puneți cu siguranță în scris - SMART.

Multe planuri de Anul Nou sunt uitate după câteva ore sau durează cel mult câteva zile. Un exemplu este: voi pierde în greutate în noul an. Se pare că cel târziu la 31 decembrie. Dar asta este tot ce există în acest proiect liber. De asemenea, ar fi important cât de mult vrei să slăbești și când. De asemenea, este important cum ar trebui să funcționeze întregul lucru.

Atingeți obiective SMART

„Pierderea în greutate” formulată ca obiectiv corect arată astfel, de exemplu:

  • Voi avea o figură de costume de baie sexy în vacanța mea pe plajă în această vară. Stomacul neplăcut a dispărut. Îmi pot purta din nou pantalonii de vară.
  • Am slăbit 15 kilograme și mi-am redus grăsimea corporală cu 10%.
  • Arăt mai atractiv pentru femei și îndrăznesc să merg la plajă fără un tricou larg.
  • Locuiesc după dieta Atkins și cu greu mănânc carbohidrați. Nu beau băuturi îndulcite, ci doar apa minerală preferată. La sfârșit de săptămână mă răsfăț cu un pahar de vin.
  • Mi-am atins obiectivul de minus 15 kilograme pe 30 iunie.

Am construit acest obiectiv folosind formula SMART. SMART înseamnă:

S. - Obiective formulate în mod specific
M. - Obiective măsurabile
A. - Obiective atrăgătoare pentru care merită să te străduiești
R. - Obiective realiste
T - Obiective programate

Obiectivele scrise sunt adevărate obiective

Și dacă doriți să o faceți perfect și să puneți o bază solidă pentru realizarea obiectivelor dvs., asigurați-vă că vă stabiliți obiectivele în scris, în special cu formula SMART, și finalizați totul cu pașii individuali necesari pentru implementare sunteți.

Sigur, este ceva de lucru implicat, dar vei fi, de asemenea, bogat recompensat atunci când îți vei atinge obiectivele.

Dacă doriți să aflați mai multe despre realizarea abilă a obiectivelor, sunați-mă sau veniți direct la seminarul meu de conducere. Este vorba, de asemenea, de atingerea obiectivelor - profesional și privat.