Obiectivul de 100 KG https

Anul s-a terminat

Așa cum am scris la sfârșitul articolului meu de recenzie (cu o imagine înainte și după), obiectivul meu de 100 kg nu a fost încă din păcate atins la sfârșitul anului 2018. Personal, însă, sunt foarte mulțumit, pentru că am reușit să slăbesc 30 de kilograme în decurs de un an și asta este foarte mult 🙂 Sunt, de asemenea, ferm convins că aceste 30 de kilograme nu sunt capătul stâlpului, pentru că încă lucrez la mine va functiona.

În acest moment, kilogramele scad mult mai încet, iar alunecările sunt mult mai severe și sunt pedepsite imediat. Tendința este încă în cea mai mare parte scăzută, ceea ce mă face pe plac.

Cu toate acestea, în ultimele săptămâni am început să experimentez ceva mai mult, astfel încât să pot vedea ce seamănă mai mult cu aurul de șold și ce nu. Aceste mici auto-experimente m-au ajutat foarte mult personal să înțeleg și mai bine ceea ce este „bine” pentru mine. Sau, pentru a spune altfel: m-au ajutat să aflu care gustări pot fi savurate ocazional fără prea mult impact (mai ales că acum sărbătorile erau cuvenite).

Contrabalansul decât apa

Acum, după un an, am vrut să descriu cumva kilogramele pe care le pierdusem și ideea a venit cu apa: 30 de litri de apă pentru cele 30 de kilograme pierdute. Așa că am făcut o mică filmare în care 30 de litri de Viva au fost actorii principali alături de mine. Densitatea medie a corpului uman este puțin sub 1055 kg/m³ și cea a apei, la 997 kg/m³, puțin mai puțin. Deci, aceste valori nu se depășesc atât de departe. Asta înseamnă că volumul acestor 30 de sticle de apă este foarte aproape de volumul de greutate corporală pierdută. Uimitor! UNDE AU FOST TOTUL?

Fotografie de Danielle Schmit

este foarte

Cum merge?

După cum am scris, pentru mine ar trebui să meargă așa. Încă câteva kilograme. Poate atunci în noul an voi atinge greutatea dorită de 100 de kilograme. În orice caz, voi continua să lucrez în această direcție, evit produsele finite, iar sportul va rămâne o parte integrantă a vieții mele. Sper că anul meu și povestea mea v-au adus mai aproape de importanța alimentelor proaspete și naturale, a exercițiilor fizice și a bucuriei de a mânca și a vieții.

Vă doresc tuturor un 2019 plăcut și de succes!