Oboseala pielii; cum r? urmărește-ți pielea Marie Claire
Adaugă la favorite Ivan Lattuada/iStock
Într-o singură zi, fața poate părea că a durat patru luni (sau mai rău) Antidotul? Consolidați rezistența pielii la presiunea zilnică pentru a corecta semnele de oboseală în timp real și rămâneți proaspătă de dimineață până seara și invers.
În timpul zilei, limităm deteriorarea oboselii de pe fața noastră
Pielea noastră nu doarme niciodată. Dacă este activă în reparații în timpul somnului, nici ziua nu este șomeră. În regimul diurn, ea este ocupată cu apărarea împotriva agresiunii. Și acolo, are ceva de făcut. Pentru că dacă 20% din cauzele îmbătrânirii sunt de origine genetică, 80% se datorează factorilor de mediu și stilului nostru de viață: razele UV, poluarea, tutunul, stresul sau oboseala sunt printre cei mai mari hoți ai tinerilor. Poluată, supraexpusă, suprasolicitată, nu a avut niciodată nevoie de atât de multă protecție.
Prin urmare, este momentul potrivit pentru rehidratarea epidermei, revigorarea microcirculației, protejarea acesteia de oxidare și stimularea mitocondriilor, centrale energetice ale celulelor.
Obiectiv: să reîncărcăm bateriile pielii noastre crestate. Pentru că pe lângă îmbătrânirea comportamentală, trebuie să ținem cont de îmbătrânirea zilnică, o realitate științifică recent dovedită. Între dimineață și seară, greutatea zilei este imprimată pe față: pierderea fermității, cearcănelor, trăsături trase, riduri adânci, tenul plictisitor, pielea marcată.
Gesturile corecte: îl trezim cu un spray de apă termală răcoritoare și un auto-masaj stimulant pentru a stimula micro-circulația. Apoi, aplicăm un tonic și o cremă hidratantă care corespund tipului său de piele și oricăror probleme (riduri, pete, cosuri acneice).
Noaptea, ne reparăm pielea
Dimineața, se desfășoară o întreagă poveste a pielii: tenul plictisitor, urme de pernă, trăsături desenate și ochi umflați.
În cauză ? Nopți prea scurte. Hiperactiv, ultraconectat și stresat, orele de somn sunt insuficiente.
„Fenomenul este de așa natură încât există șase până la opt luni în așteptarea unei consultații la centrul de somn Hôtel-Dieu, relatează dr. François Duforez, fondatorul Centrului European pentru Somn. Dormim puțin și prost: în medie șapte ore pe zi și mai puțin de șase ore pentru adulții tineri.
De fapt, potrivit unui studiu realizat de Vichy pe 9.700 de femei, oboseala, noua boală a secolului, a devenit preocuparea numărul unu pentru 77% dintre ele, cu mult înainte de riduri. Pielea trădează lipsa somnului, am știut asta. Dar ceea ce a fost doar un sentiment simplu este confirmat acum de știință. Și în spatele acestor semne externe de oboseală se ascunde o realitate fiziologică.