Oboseala și greutatea sunt ambele legate

ambele

Anumite stări emoționale și fizice sunt favorabile poftelor emoționale, acele momente în care mănânci fără foamea reală și, prin urmare, când te îngrași. Oboseala este una dintre ele.

Mâncați vreodată o bomboană, înghițiți vreo mâncare sau chiar o băutură cu zahăr, spunându-vă că vă va trezi sau vă va tonifica? Aceste pofte apar des? Asa de tu mananci, fără foame, chiar dacă ați luat o masă cu puțin timp înainte și corpul dumneavoastră nu vă trimite semne? Oboseala este cea care te face să mănânci.

Aceasta este o formă de dorință emoțională de a mânca. Când cedezi dorinței de a mânca din cauza oboselii, tu mananci, fără foame fiziologic, pe care tu te îngrașă dacă ți se întâmplă puțin prea regulat. Vreau să te ajut să identifici aceste momente, acestea emoții care te împing să mananci prea mult. Acesta este unul dintre obiectivele metodei mele. Identificând aceste stări emoționale, vom putea vedea de unde vin kilogramele tale în plus. !