Obținerea unei greutăți sănătoase cu epi - 2021 Sfaturi
Video despre sănătate și paramedici: Revenirea la o greutate sănătoasă - Hipnoză/meditație (februarie 2021).
Pierderea nedorită în greutate este un simptom al insuficienței pancreatice exocrine. Aflați cum să vă îngrășați cu o dietă bună și să vă mențineți o greutate sănătoasă.
Recomandate
Test: Cum gestionați EPI?
În timp ce unii oameni ar putea dori să fie mai subțiri, pierderea în greutate nu este întotdeauna un lucru bun. De fapt, pierderea în greutate fără încercare este unul dintre semnele unei probleme digestive care poate fi cauzată de boli pancreatice sau de alte afecțiuni medicale precum și.
Deoarece pancreasul tău nu secretă enzimele necesare pentru a absorbi substanțele nutritive din alimentele pe care le consumi, acel aliment trece prin corpul tău nedigerat. „Deși mănânci o cantitate normală de alimente, poți fi subnutrit”, spune R. Martin Bashir, MD, gastroenterolog cu Capital Digestive Care în Washington, DC și Chevy Chase, MD.
Pentru cei cu EPI, abordarea acestei lipse de absorbție a nutrienților este esențială. Lăsată necontrolată, starea poate duce la creșterea mortalității și vă poate reduce starea generală de sănătate.
„Când vă goliți stomacul, vă va fi foame și veți dori să mâncați din nou”, spune Alissa Lupu, RD, CDN, CNSC, dietetician clinic la Centrul pentru îngrijire avansată a digestiei de la New York Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical . Centru. Cu toate acestea, mâncarea poate provoca valuri de greață și crampe la persoanele cu EPI - un ciclu vicios care duce la pierderea în greutate nedorită.
De asemenea, alimentele nedigerate rămân în intestinul subțire, unde atrage apă și în cele din urmă provoacă diaree.
Pentru ameliorarea acestora și prevenirea malnutriției, medicii și nutriționiștii recomandă adesea ca pacienții cu EPI să câștige o cantitate echitabilă de greutate.
Cum să câștigi în greutate sănătos
Nu toată lumea cu EPP se bucură de aceeași dietă pentru insuficiența pancreatică. Deficiențele dvs. specifice de vitamine vor fi unice pentru dvs. Pe lângă faptul că discutați cu medicul dumneavoastră despre deficiențele de vitamine, un dietetician vă poate învăța cum să alegeți alimentele care vă ajută să vă îngrășați. Dieteticianul vă poate recomanda alimentele specifice de care aveți cel mai mult nevoie - cele bogate în proteine și calorii și sărace în grăsimi nesănătoase. Aceste cinci sfaturi privind dieta și stilul de viață ar trebui să ajute și ele:
Luați enzimele conform instrucțiunilor. Suplimentele enzimatice vă ajută să vă îmbunătățiți capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive și de a se îngrăsa. „Există suplimente de enzime pancreatice pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie”, spune dr. Bashir. „Le luați înainte de a mânca o masă sau o gustare mare pentru a ajuta la digestie, acestea vor furniza enzimele pe care pancreasul dvs. nu le mai produce.”