Obțineți picioare subțiri jucând volei (pierdeți în greutate)
Aș vrea să joc volei (într-un club de două ori pe săptămână) nu am picioare subțiri, ci mai degrabă groase și întrebarea mea. primești picioare mai subțiri și mai subțiri jucând volei ?
Mulțumesc anticipat:)
4 răspunsuri
Dacă nu ții dietă pe lateral, picioarele tale vor tinde să devină mai groase pe măsură ce mușchii se acumulează prin antrenament. Dar picioarele tale vor fi diferit de groase. Sună ciudat, dar veți vedea: Nu veți arăta gras, ci doar mai sportiv. După o vreme, mușchii coapsei și, în special, ai mușchilor gambei se vor mări, ceea ce va crea picioare frumoase și feminine. Așadar, după o vreme par mai sportivi, deși circumferința ar fi putut crește. Distrează-te la antrenament! Volei este un sport grozav!:-)
După cum am spus, cu siguranță nu veți deveni mult mai subțire, ci mai degrabă mai musculos. Desigur, depinde de mărimea inițială și de motivul pentru care sunt grase.
Mă joc de 7 ani și am slăbit deja mult, dar pe tot corpul și nu doar pe picioare. Nu este posibilă scăderea țintă în greutate pe anumite părți ale corpului. Aș recomanda volei tuturor, pentru că este foarte distractiv și foarte bun:)
Hahaah. Niciun joc de volei de 7 ani;)
Picioarele tale nu devin mai subțiri, ci doar devin mai musculare. Deci, dacă ceva se clatină, se lipeste. Dar și mușchii au ceva;)
întrebări similare
Am 1,63 și cântăresc 55 kg. Dansez până la 3 ore pe zi. Dar zonele mele problematice sunt într-adevăr picioarele și fesele mele. Mi se pare foarte incomod să îmbrac pantalonii și mai ales bikinii acum vara. Greutatea mea de vis ar fi de 48 de kilograme.
Dar acum, la întrebarea mea, ce sport pot obține picioare mai subțiri și un fund ferm? Aș fi foarte fericit să aud de la tine!
Hei, am o întrebare cum pot obține coapse mai slabe? Deci asta funcționează cu adevărat? Și, eventual, și picioare.
Întrebarea mea este: puteți obține picioare mai subțiri urcând scările? De fapt, am o greutate normală, dar cred că picioarele mele sunt grase. Aveți vreun sfat pentru a obține picioare subțiri. =) Mulțumesc
Așa că vreau să am picioarele mai subțiri, coapsele mai subțiri și picioarele inferioare. Ce ajută? Săriți coarda și mâncați sănătos?
Balerina profesionistă Mary Helen Bowers oferă antrenamente grozave (Ballet Beautiful), care m-au și făcut puțin mai subțire. Dar acum vreau să fac mai mult antrenament de anduranță pentru că este bun pentru inimă și vreau să slăbesc ceva.
DAR Mary Helen Bowers sfătuiește împotriva joggingului și mersului pe bicicletă și spune că ar trebui să faci cardio fără să-ți exersezi prea mult coapsele, deoarece acest lucru ar putea crește masa musculară și deveni picioare mai mari.
Dar unii spun că ai picioare mai subțiri făcând jogging, nici nu știu ce să cred:( Și nu vreau să încerc doar să aflu că am picioare mai groase. Vreau să fiu sigur când încep.
Poți pierde în greutate dacă păși 40 de minute de 3-4 ori pe săptămână și apoi faci un antrenament de 10-20 de minute?.
Dar ai picioare mai groase cu un pas cu pas?
Buna tuturor:) As vrea sa stiu daca primesc picioare mai groase de la jogging. Am citit multe și încă nu sunt pe deplin sigur, bineînțeles că construiți mușchi, dar oricum femeile nu pot construi astfel de mușchi uriași, nu-i așa? Și ce părere aveți despre antrenamentul la intervale? Deci sprintează 30 de secunde și odihnește-te 30 de secunde (pe banda de alergat)? Are tendința de a promova picioarele mai groase? Vreau să slăbesc și, mai presus de toate, să primesc picioare mai subțiri. Poate cineva să-mi spună cine ar putea avea experiență cum să alerge cel mai bine pe banda de alergat pentru a obține picioare mai subțiri? Mulțumiri
și sunt multe fete care doresc un fund mai mare, dar picioare subțiri, dar majoritatea spun că dacă ai un fund mai mare, atunci ai automat picioare mai groase, dar sunt atât de multe care au un mega fund, dar picioare foarte subțiri și nici unul A fost operat sau ați folosit Photoshop? Cum functioneazã ? Da, știu dacă aveți șolduri mai late, picioarele fetelor mai subțiri arată mai subțiri, dar în imagini picioarele nici măcar nu par aproape musculare?! CUM FUNCTIONEAZÃ ?!
Asta a fost aceeași persoană tot timpul! Nu are altceva decât un sân!
Deci și asta era aceeași persoană acum! Nu are op!
Deci, pentru a clarifica din nou, nu am spus că îmi place această cifră sau orice altceva și se presupune că ambele nu sunt subponderale. Aș vrea doar să-mi fi răspuns la întrebarea: cum funcționează să ai picioarele atât de subțiri și să ai totuși un astfel de fund?! Vă rog să nu veniți la mine acum cu gene, amândouă nu aveau un astfel de fund și picioare înainte de a se antrena.
Aș fi foarte fericit să primesc răspunsuri utile:)
Mi-ar plăcea să am picioare mai subțiri și să fac sport în mod regulat, dar cumva picioarele mele se strâng mai mult doar la viței, coapsele mele sunt flască în interior și în partea inferioară și toți mușchii se acumulează în față și în exterior. știi vreun exercițiu pentru coapsele interioare și inferioare?:-) sau exerciții generale pentru picioare subțiri?
PS: ciclez zilnic și înot o dată sau de două ori pe săptămână
bună tuturor,
Întrebarea mea este dacă primesc picioare mai groase prin genuflexiuni, deoarece construiește mușchii. Aș vrea să am picioare puțin mai groase, dar mi s-a spus adesea că, prin urmare, puteți obține picioare mai subțiri, ceea ce este adevărat?
Hei! Eu (m | 14) am picioarele destul de subțiri, de aceea blugii strâmți par complet stupizi! Cum obțin picioare mai groase? deci presupun că antrenamentul muscular este un factor important! ce exerciții îmi poți recomanda?
Aș vrea să obțin picioare mai subțiri, ajută jacks-urile sau aveți tendința de a vă îngroșa picioarele? Vă mulțumesc anticipat ^^
Așa că merg regulat la sală 4-5 pe săptămână pentru a slăbi. (scopul meu este să slăbesc 10 kilograme)
Acum sunt oferite diferite cursuri, inclusiv cursuri de spinning. Îmi place foarte mult să mă rotesc, deși este epuizant și durează aproximativ 1 oră.
Am citit recent pe internet că învârtirea duce la construirea mușchilor și că nu prea îți face picioarele „mai subțiri” - dar poate chiar puțin mai groase - ceea ce nu prea îmi doresc .: o
Poate cineva știe mai multe despre asta și îmi poate da cineva sfaturi pentru picioare mai subțiri? (coapse, viței etc.)
Învârtirea face cu adevărat „picioare mai groase” (sau nici una mai subțire) ?
Aș fi foarte recunoscător pentru răspunsuri utile!