Ochelari cu filtru albastru De aceea ai nevoie de ochelari cu filtre pentru bărbați SĂNĂTATE
Ochelari cu filtru albastru De aceea ai nevoie acum de ochelari cu lentile albastre
Dacă lucrați la birou, probabil că știți sentimentul când vă ard ochii și vă zumzăie capul după o zi lungă în fața computerului. Și asta nu devine mai bun: în vremurile Coronei ne ținem întâlnirile în fața ecranului, ne întâlnim prietenii digital și chiar facem sport în fața ecranului. Suntem expuși radiațiilor HEV dăunătoare de la telefoanele mobile și computerele mult mai mult decât de obicei.
Problema: lumina albastră de pe ecranele smartphone-urilor și computerelor dăunează ochilor și perturbă ciclul somn-veghe. Ochelarii cu filtru albastru ar trebui să protejeze împotriva acestui lucru. Dar este cu adevărat necesar și cum funcționează exact? Am întrebat un expert. Benny Bendt, optician și specialist la opticianul online Mister Spex, explică ce trebuie să știți despre filtrele de lumină albastră.
Ce este de fapt lumina albastră?
Știați că lumina normală a zilei include și lumina albastră? "Se numește lumină HEV (High Energy Visible Light, în germană: lumină vizibilă cu energie ridicată) și reprezintă jumătate din spectrul luminii solare. Restul sunt binecunoscutele raze UVA și UVB și lumina infraroșie", spune Bendt. Prin urmare, lumina albastră este esențială - și a fost întotdeauna.
Dar digitalizarea pune o problemă: ecranele telefoanelor, computerelor și televizoarelor emit, de asemenea, lumină albastră. Deși nu avea efecte negative în doza „naturală”, acum obținem prea mult din ea și ochii noștri suferă.
Cât de rea este lumina albastră pentru ochi?
Lumina albastră este suspectată de a provoca boli oculare și tulburări de somn. "Unele studii sugerează că, pe termen lung, lumina HEV poate deteriora retina și, astfel, poate promova degenerescența maculară legată de vârstă (detașarea retinei)." Cu toate acestea, acest lucru nu sa dovedit încă impermeabil.
Ceea ce influențează cu siguranță smartphone-urile și alte ecrane este calitatea somnului. „Lumina albastră influențează ceasul intern, deoarece sugerează lumina zilei organismului, mai ales seara înainte de culcare și, astfel, eliberarea hormonului somnului, melatonina, este inhibată”, explică expertul.
Primul lucru pe care ar trebui să-l faci acum este să îți setezi telefonul să treacă automat în modul nocturn cu câteva ore înainte de a te culca. Lumina albastră este apoi filtrată direct. Afișajul dvs. va apărea puțin mai galben, dar veți dormi mai bine. Acum vă puteți gândi să vă faceți ochelari cu filtru albastru.
Pentru cine sunt utile ochelarii cu filtru albastru?
"Filtrele albastre au sens dacă petreceți multe ore în fiecare zi pe computer, notebook, tabletă sau telefon mobil. Chiar dacă petreceți mult timp afară în lumina soarelui", spune Bendt. Deci, de fapt, pentru toată lumea. Apropo: ochelarii cu filtru albastru sunt de asemenea disponibili fără amidon. De exemplu, le puteți obține doar la locul de muncă atunci când nu aveți deloc nevoie de ochelari.
Care sunt beneficiile ochelarilor cu filtru albastru?
Expert Bendt: "Ochii se simt mai puțin încordați și sunt mult mai relaxați la sfârșitul unei zile lungi de lucru în fața monitorului. De asemenea, este mai ușor să adormiți."
Cum funcționează exact ochelarii cu filtru albastru?
„La ochelarii cu filtru albastru, radiația albastră a luminii UV este filtrată în lungimile de undă relevante de peste 400 nanometri”, explică opticianul și adaugă: „Există două variante ale filtrului albastru pe piață: fie o acoperire este aplicată pe sticlă, care filtrează o parte din lumina albastră sau filtrul este prelucrat direct în materialul de sticlă în sine. "
Filtrul albastru este disponibil și pentru lentilele de contact?
Există deja unele dintre acestea pe piață, dar nu încă ca produs de masă.
Lentilele filtrante albastre funcționează cu toate ochelarii?
Da, acum puteți comanda filtrul albastru oricând și oriunde pentru o mică taxă suplimentară.
Care sunt dezavantajele ochelarilor cu filtru albastru?
Lentilele filtrante albastre sunt ușor nuanțate - dacă priviți foarte atent, puteți vedea o nuanță galben deschis în rame deschise. Acest lucru nu se observă cu un cadru întunecat. Am realizat mai jos o mică selecție pentru dvs.
Cele mai frumoase ochelari cu filtru de lumină albastră:
Dureri de cap mai rar și dormi mai bine: ochelarii cu filtru albastru pot avea un impact major asupra calității vieții tale - iar ochelarii costă puțin mai mult decât ochelarii convenționali.