Odată cu menopauza, obezitatea a venit din revista sănătoasă aktiv
Când Wiebke Schrocko (48 de ani) a intrat în menopauză în urmă cu aproximativ trei ani, putea face ceea ce își dorea: se îngrășa constant. Numeroasele diete nu au schimbat asta - dimpotrivă! În ciuda foametei și a disciplinei riguroase, ea a cântărit în cele din urmă 106,5 kilograme și a fost pur și simplu frustrată. „Am fost cu atât mai recunoscător când un coleg mi-a spus despre programul de nutriție sănătoasă și activă”, relatează grefierul comercial.
Tulburările de somn, dispozițiile depresive, dar și excesul de greutate sunt efecte secundare frecvente ale menopauzei. Prin urmare, Wiebke Schrocko nu este un caz izolat. Și multe femei încearcă mai întâi să-și controleze creșterea în greutate prin dietă. Cu toate acestea, acest lucru se termină de obicei cu așa-numitul efect de yo-yo. Și aici, în vârstă de 48 de ani, este cel mai bun exemplu: de îndată ce a pierdut cinci kilograme, a revenit imediat cu șapte sau opt kilograme.!
Obezitatea nu este soarta
„Pentru a slăbi, am încercat cu adevărat totul, noi super diete din reviste, precum și metode cunoscute de slăbire. Cu toate acestea, am înțeles de ce nimic din toate acestea nu a funcționat atunci când am vorbit cu terapeuta sănătoasă și activă doamna Olufs ”, spune femeia din Hamburg. Medicul naturist a explicat că fiecare persoană are nevoie de hrană individuală. Consumul celor greșite poate duce cu ușurință la obezitate.
"Am fost foarte impresionat de cât de extinsă a fost ancheta."
Pentru a determina hrana optimă pentru vârsta de 48 de ani, Kerrin Olufs a efectuat o așa-numită analiză vitală și metabolică: starea metabolică a lui Wiebke, modul în care a ars metabolismul, activitatea organelor și hormonilor ei și echilibrul acido-bazic au fost determinate folosind 42 de valori de laborator. și mult mai examinat. Atunci Wiebke Schrocko a primit planul ei personal de nutriție. „Gata cu cartofii, gata cu orezul și gata cu paste?! La început am crezut că poate fi vesel. Dar în fiecare zi m-am obișnuit cu schimbarea dietei, pe care nu vreau să o fac fără astăzi ".
Chiar și arsurile la stomac și problemele articulare au dispărut
În doar un an, femeia din Hamburg și-a redus greutatea cu 17 kilograme datorită dietei sale individuale. Concluzia ei: „Cum sunt acum, mă simt bine! În loc de mărimea 48, port doar 42. Nu mai am arsuri la stomac. În același timp, problemele articulare și dificultățile de respirație au dispărut complet, ceea ce simt foarte clar ca un excursionist pasionat. "