Oglindă, frumoasa mea oglindă, spune-mi de ce nu slăbesc - planete sante
ADAPTARE
Tradiţional…
Gestionarea tradițională a excesului de greutate s-a concentrat de mult asupra dietelor restrictive (privarea de anumite alimente) și a activității sportive. Cu retrospectiva, s-ar părea că la 5 ani după ce a făcut o dietă restrictivă, 95% și-au recăpătat toată greutatea pierdută, dacă nu chiar mai mult. Aspectul psihologic ar juca un rol major în pierderea în greutate și menținerea acesteia.
O parte psihologică
Obezitatea este foarte des legată de o tulburare de alimentație (ADD), uneori însoțită de depresie și anxietate. Această tulburare ar împinge să mănânce prin constrângere. Într-adevăr, persoana în cauză nu mai mănâncă din foame ci prin reacție emoțională, de exemplu atunci când se confruntă cu o situație de stres, oboseală sau un sentiment de tristețe. Aceste mecanisme se stabilesc treptat în timp, fără a fi conștienți de el. Treptat, emoțiile negative sunt depășite de ingestia de alimente, până la punctul în care persoana nu mai știe de ce mănâncă, confundând senzațiile interne de foame, sațietate, invidie și emoție.