Okinawa dieta să dureze!
Dieta Okinawa este dieta esențială a momentului. Inspirată de dieta acestei mici insule de pe coasta Japoniei, care are un număr impresionant de centenari și super-centenari, această dietă trebuie să vă permită să expulzați toxinele și să vă echilibrați aportul pentru a vă întoarce în formă. perioadă lungă de timp !
Okinawa este o mică insulă de pe coasta Japoniei, renumită pentru longevitatea locuitorilor săi. Atât de mult încât autoritățile japoneze au studiat insularii de 30 de ani. Acolo, speranța de viață este de 82 de ani, fie pentru bărbați, fie pentru femei. Și numărul centenarilor este de 54 la 100.000 de locuitori. În Franța, această cifră este în continuă creștere (13 la 100.000 în 1999, 26 la 100.000 astăzi), dar rămâne mult mai mică! Dar, mai presus de toate, Okinawa este locul în care trăiesc cei mai super-centenari (mai mult de 107 ani după standardele franceze, mai mult de 110 ani în Japonia): 15% din toți super-centenarii din lume. trăiește în Okinawa! Și cel mai important, îmbătrânesc într-o formă bună !