Oligoelementul iod este vital
Hormonii tiroidieni sunt principalii responsabili pentru creșterea și divizarea celulelor din corpul nostru. Dezvoltarea embrionară și a copilăriei timpurii, în special, poate fi enorm afectată dacă furnizarea de oligoelemente de iod nu este suficient garantată.
Probabil că toți am făcut cunoștință cu iodul la un moment dat - dar într-un mod destul de neplăcut. Oligoelementul este folosit și ca dezinfectant. Majoritatea dintre voi ați experimentat, probabil, durerea aprinsă a dezinfectării cu iod în copilăria dumneavoastră.
Iodul este absorbit prin alimente
Iodul este un oligoelement esențial - adică nu poate fi produs de corpul nostru. Pentru aprovizionarea cu iod, aceasta depinde de aprovizionarea cu alimente. Necesarul normal de iod este de două sute de micrograme - la femeile gravide este puțin mai mare. Oligoelementul iod se găsește în special la pești și animale marine. De asemenea, puteți acoperi necesarul de iod cu ouă, lapte (http://www.abhaben.net/ernaehrung/getraenke/ist-milch-gesund) și carne.
Deficitul de iod
Simptomele deficitului de iod sunt dificil de identificat și pot rămâne nedetectate de ani de zile. Oboseala, lipsa de aparență și nevoia crescută de somn sunt indicatori ai unei deficiențe de iod și, prin urmare, a unei tiroide subactive. Alte semne ale deficitului de iod sunt pielea moale și albă cauzată de retenția de apă în grăsimea subcutanată.
Cei care nu își pot acoperi nevoile zilnice cu alimente depind de preparate speciale de iod, care se administrează în consultare cu medicul. Această aplicație poate duce la efecte secundare: Efectele secundare ale administrării de medicamente care conțin iod se pot manifesta prin reacții de hipersensibilitate, cum ar fi febra sau acneea.