Omega 3 - TOPBODY

Acizii grași omega-3, esențiali pentru echilibrul fizic, pot fi produși de corpul dumneavoastră. Dar, pentru a realiza acest lucru, corpul tău va trebui să se bazeze pe rezervele oferite de mâncarea ta (pește, soia, nuci etc.). Cu excepția faptului că, atunci când practici o activitate sportivă intensă, contribuția obținută prin alimente nu mai este suficientă pentru procesul de construire a unor noi membrane celulare.

omega

Trebuie să obțineți suplimentele omega-3 pe care le puteți găsi în suplimentele nutritive. Indiferent dacă sunt sub formă de ulei sau pilule, aceste suplimente sunt o sursă excelentă de energie. În plus, acționează și asupra sistemului cardiovascular și hormonal, dar și asupra creierului tău. Corpul tău va funcționa optim, astfel încât să-ți poți continua antrenamentele cu aceeași sârguință și chiar să le crești treptat intensitatea, fără a-ți risca sănătatea. În plus, omega-3-urile pot fi combinate cu alte suplimente nutriționale recomandate sportivilor.