Omletă cu spanac dietetic; Delicii - Rețete dietetice

Soldul zilnic

dietetic

Omleta de spanac

Pentru 2 persoane

Timp de preparare: 10 minute

Timp de gătit: 20 de minute

Ingrediente:

- 200 g spanac congelat

- 100 g slănină

- 10 g smântână grea

- nucșoară, sare, piper

Reţetă:

  • Într-o tigaie, topiți spanacul înghețat. Adăugați slănina, roșiile tăiate cubulețe, crème fraîche, nucșoară, sare și piper.
  • Se fierbe timp de 10 minute, până când apa s-a evaporat.
  • Bate ouăle într-o omletă.
  • Se toarnă peste spanac și se omogenizează preparatul.
  • Gatiti 2 minute.
  • Glisați omleta pe un vas și serviți-o imediat.