Omletă de brânză cu ierburi fine - 300 g - Soluții PiLeJe
Ca omletă sau ouă amestecate, iată un preparat ușor și rapid de gătit, într-un format economic de 300 g. De savurat la prânz sau cină, sau chiar la micul dejun pentru iubitorii de arome sărate !
Beneficii pentru sănătate
- Bogat în proteine, care ajută la creșterea și menținerea masei musculare.
- Sursă de 12 vitamine și 9 minerale.
Adaugă în coș Găsește farmacia mea de consultanță
Sfaturi si trucuri
3 linguri de măsurare de omletă Fromage Fines Herbes = 30 g (cantitate variabilă în funcție de umplerea lingurii) = 1 porție de proteine
Se toarnă 3 linguri de măsurare (aproximativ 30 g) de pulbere liberă într-un castron mic. Adăugați conținutul unui stick Insu K®. Măsurați 140 ml (sau cântăriți 140 g) de apă simplă pe care o turnați treptat peste pulbere, amestecând totul cu un tel. Lăsați să stea 5 minute înainte de a consuma. Preîncălziți tava antiaderentă, apoi gătiți omleta la foc mic, fără grăsime, timp de 4 minute (sau mai mult, în funcție de textura dorită).
De asemenea, puteți găti omleta pe o farfurie la cuptorul cu microunde timp de aproximativ 2 minute, în funcție de putere, amestecând regulat.
Sfaturi gourmet
Pregătiți ouă amestecate gătind preparatul la foc mic într-o cratiță, amestecând constant cu un tel.
Acest preparat poate fi realizat fără Insu K ® folosind 100 ml apă plată.