Omul care urmează dieta cu aur
Frank Stäbler este deja o legendă a luptei. Înainte de Cupa Mondială, s-a confruntat cu o altă luptă dură: foamea în condiții extreme.
Cea mai dură luptă a sa începe cu câteva zile înainte de primul duel la Campionatele Mondiale de Lupte din Kazahstan. Va fi brutal pentru Frank Stäbler, pentru că merge împotriva corpului său.
De trei ori campion mondial trebuie să slăbească câteva kilograme într-un timp foarte scurt și apoi să concureze cu cei mai buni din lume. „Acesta va fi iadul”, spune el. Dar Stäbler zâmbește, de parcă aceste condiții extrem de dificile i-ar fi fost potrivite înainte de ultima sa Cupă Mondială și de calificarea sperată pentru Olimpiada.
„Dacă toată lumea spune că este imposibil, atunci trebuie să dovedesc asta lumii. Acesta este marele meu stimulent și lovitura ”, spune el. Apoi, sportivul excepțional puternic și cu nervi puternici spune ce l-a așteptat după zborul său în capitala kazahă Nur-Sultan - precedentul Astana - când a început dieta necesară extremă.
„Timp de trei sau patru zile nu a fost aproape nimic de băut sau de mâncat, cel mult o bară de proteine de 40 de grame sau câteva sute de mililitri de apă. Cu toate acestea, ei se antrenează toată ziua, înfășurați într-un pulover gros de neopren și cu o jachetă peste el. ”Corpul este exprimat ca un burete. „Nu mai poți gândi clar, nu mai dormi, nu mai înghiți și nu vrei decât să bei. Acesta este cel mai rău ".
Corpul ca motor cu ardere
Motivul încercării sale iminente îl constituie reglementările, conform cărora clasa sa obișnuită de greutate de până la 72 de kilograme nu va mai fi olimpică la Tokyo în 2020. Pentru a fi la ultimele sale jocuri de vară, el trebuie să reducă greutatea în ziua luptei la 67 de kilograme. Adică cu opt kilograme mai puțin decât greutatea sa normală.
Tânărul de 30 de ani știe acest „fierbere”. La fel ca majoritatea luptătorilor, el s-a înfometat întotdeauna cu greutatea permisă de luptă. Dar de data aceasta este diferit. Până în 2017, cântărirea a avut loc cu o zi înainte de competiție. Așadar, sportivii au avut o noapte de mâncare și pentru a obține câteva kilograme înapoi pentru competiție. Între timp, totuși, cântărirea se datorează în dimineața luptei, iar sportivii trebuie să concureze cu această greutate.
Și mai rău: pentru că după luptele preliminare, duelurile pentru medalii nu se țin până a doua zi și apoi sunt cântărite din nou, veteranul cu greu poate mânca nimic chiar și după prima zi de luptă. Deci, practic, nu doar pe termen scurt, el trebuie să renunțe la greutate - ceea ce este dificil cu corpul unui sportiv competitiv, cu doar aproximativ 8% grăsime corporală.
Condimente fierbinți ca catalizatori
Din primăvară, Stäbler a scăpat permanent de patru kilograme printr-o dietă extinsă: zahărul alb a fost tăiat. Seara nu mai existau carbohidrați. Condimentele fierbinți și alimentele precum ardeiul iute și ghimbirul au stimulat metabolismul. Au existat și suplimente alimentare speciale și substanțe precum iod și bor. Trebuia să devină un „motor cu ardere internă”, a cerut nutriționistul său.
El a supraviețuit acestei faze, incluzând bine dieta Ayurveda și chiar se simte mai în formă ca niciodată, a raportat Stäbler. Cel mai recent a câștigat repetiția generală a Cupei Mondiale, Marele Premiu de la Dortmund.
„Proiectul 67” este ceea ce Stäbler numește misiunea, care are mai multe obiective: mai întâi trebuie să cântărească 67 de kilograme duminică dimineață. Atunci Stäbler vrea să concureze pentru medalii, pentru că așa se va califica cu siguranță la olimpiadă. Și de ce să nu câștigi al patrulea titlu mondial? „Frank nu urmează să vină pe locul trei”, spune Jannis Zamanduridis, director sportiv al Asociației Germane de Luptă. Nu este îngrijorat de cel mai distins sportiv al său: „A demonstrat deja de mai multe ori că poate învinge oamenii de talie mondială.” Și, de asemenea, că poate transpira.
„Obișnuiam să leșin în saună pentru că pur și simplu nu mai puteam. Dar apoi am fost zguduit cu cuburi de gheață ”, a spus Stäbler. „Poate deveni din nou atât de extrem, dar avem un doctor cu noi.” (Dpa)