Oprește-l; alăptarea pentru a slăbi în cele din urmă
Știu că trebuie să ai răbdare, dar nu mai suport corpul meu.
Am alăptat cel mai vechi de 10 luni și am alăptat cipul meu de 8 luni aproape exclusiv, deoarece are probleme cu diversificarea.
Îmi pompez laptele de două ori pe zi la serviciu, îl pun la sân la cerere în zilele libere și noaptea (încă mă trezesc la fiecare două ore până astăzi).
Pe scurt, sunt complet pro alăptarea și îmi place, în ciuda nopților scurte și a oboselii cu două apropiate.
Singurul lucru care m-ar face să mă opresc este să pot în cele din urmă să slăbesc. pentru că de la naștere nu s-a pierdut mare lucru. Cu toate acestea, eu nu mă umplu. Eu mănânc „prost”. Tind să mănânc în grabă și nu suficient.
Dintr-o dată, încă 12 kg prea mult pe cântar și un corp care mă îngrozește.
Și cum te poți disciplina pentru a practica sport în mod regulat atunci când lucrezi cu doi copii apropiați? Am deja impresia că alerg nonstop și îi văd atât de puțin.
pe scurt, dacă aveți vreun sfat, mă interesează
imi pare rau sa ma vait de soarta mea asa. Încerc doar să mă conving să nu opresc alăptarea atât de grozavă.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Alăpt mereu
și totuși sunt la dietă și nu-mi fac griji !
intr-o luna si jumatate am slabit 6 kg
Uite, nu-ți face griji, poți să alăptezi și să slăbești, e în regulă !
Alăpt mereu
și totuși sunt la dietă și nu-mi fac griji !
intr-o luna si jumatate am slabit 6 kg
Uite, nu-ți face griji, poți să alăptezi și să slăbești, e în regulă !
multumesc pentru raspuns
ai văzut un medic pentru dieta ta sau o faci singur ?
ai avea vreun sfat pentru mine cu privire la dieta ta ?
multumesc pentru raspuns
ai văzut un medic pentru dieta ta sau o faci singur ?
ai avea vreun sfat pentru mine cu privire la dieta ta ?
O fac singură
așa că am oprit toate băuturile carbogazoase și zaharate, toate lucrurile sărate, chipsurile de arahide. tort de ciocolata.
Mănânc doar o dată pe zi un fel de mâncare bună care îmi place
dacă mi-e foame la prânz, îmi fac două sandvișuri cu pâine sandwich și brânză de vacă râzând, mănânc în jurul orei 5 sau 6, depinde
Beau multă apă, dar lucrul care mă ajută și pe mine sunt comprimatele de fructe (smochine, prune uscate), care pot fi găsite la farmacie pentru a le elimina. Îmi elimină excesul de grăsime pe care îl mănânc și apoi există și un bebeluș care pompează bine grăsimea odată cu alăptarea, un avantaj adăugat lol
aici cred că atât, nu este foarte greu, trebuie doar să fii motivat și să te ții de el
iată bizz și noroc !
O fac singură
așa că am oprit toate băuturile carbogazoase și zaharate, toate lucrurile sărate, chipsurile de arahide. tort de ciocolata.