Opt remedii pentru a evita îmbolnăvirea în această toamnă

Cine spune că sosirea toamnei spune că scad temperaturile, cerul cenușiu și răcelile repetate. Instrucțiuni pentru a evita cedarea, cu opt cure de toamnă.

această

Postat pe 23/09/2020 la 11:30, actualizat la 23/09/2020 la 11:39

lăptișor de matcă

Este vasul de excelență pentru toamnă. Secretat de albinele lucrătoare ale stupului, este hrana reginei și larvele coloniei. Iar în spatele aspectului său albicios și gelatinos, departe de a fi atractiv, se ascunde o mină de beneficii 100% sănătoase. În meniu: proteine, zaharuri, grăsimi, oligoelemente și mai ales vitamine care vor bloca pericolele iernii.

Când vă trageți picioarele în fiecare dimineață și energia dvs. a fost lentă de câteva săptămâni, sistemul imunitar este slăbit. Ambalat cu vitamina B, magneziu și aminoacizi, lăptișorul de matcă întărește corpul, acționează asupra stresului și oboselii. Bine de știut: lăptișorul de matcă este ideal și pentru combaterea depresiei care ne cucerește toamna.

Unde să-l găsesc ?
În farmacii sub formă de fiole sau pastă. Pentru a obține jeleu pur, puteți contacta direct un apicultor. În acest caz, înghețăm pentru a păstra toate beneficiile sale.
Cum se consumă ?
Ca un remediu „boost”, luați între 1 și 3 grame în fiecare dimineață, echivalentul unui cap de vârf, timp de 8 până la 10 zile. Acordați atenție gustului său foarte amar, amestecați jeleul cu miere.

Propolis

Albinele colectează această rășină în timpul hrănirii și o folosesc pentru igienizarea stupului. Din fericire, efectul este același asupra corpului nostru: "Propolisul conține antioxidanți și fenoli, ale căror proprietăți antiseptice sunt recunoscute. Previne producerea de germeni, viruși și bacterii" ne-a informat Dr. Becker, președintele Asociației francofone d'apiterapie, într-un articol anterior.

Unde gasesc ?
La farmacistul său, în capsule pentru adulți, în sirop pentru cei mici. În magazinele de alimente organice și sănătoase.
Cum se consumă ?
Pentru un efect real de scut în așteptarea iernii, ca tratament de o capsulă de două până la trei ori pe zi timp de una până la două săptămâni. Feriți-vă de exces (mai mult de 120 de miligrame pe kilogram pe zi): într-o cantitate prea mare, propolisul provoacă boli de rinichi și probleme hepatice.

Acerola

Ideal înainte de „slăbiciunea” toamnei și iernii, acerola este un tonic excelent. „Este bogat în vitamina C, un antioxidant esențial pentru sănătatea imună și ajută la prevenirea afecțiunilor de iarnă” specifică medicul naturist Vanesa Lopez (1).