Opt semne de insolatie
Insolatia trebuie luata în serios. Cauza este o perturbare a echilibrului termic. Opt semne, sfaturi de prim ajutor și modul de prevenire.
La temperaturile actuale de peste 30 de grade la umbră, există riscul de insolatie sau insolatie. Aceasta este o iritație a meningelor cauzată de lumina directă a soarelui. Pe lângă colapsul de căldură, lovitura de căldură și crampele de căldură, insolarea este una dintre imaginile clinice denumite daune de căldură în medicina de urgență. Cauza este întreruperea echilibrului termic datorită temperaturii ambiante ridicate.
Semnele insolatiei
Simptomele posibile ale unei insolări sunt:
- Cap roșu și fierbinte
- ameţeală
- febră
- Sunete în urechi (tinitus)
- Neliniște interioară
- o durere de cap
- Greață și vărsături
- inconştienţă
- La copiii mici, insolatia poate duce si la meningita.
Protejați-vă capul și gâtul de la soare
O insolatie este cauzata de lumina solara directa prelungita pe zona neprotejata a capului si gatului. Acest lucru poate duce la iritarea meningelor. Bebelușii, copiii și persoanele cu puțin păr pe cap sunt deosebit de expuse riscului. Chiar și bicicliștii care își îndoaie partea superioară a corpului cu mult înainte pot obține cu ușurință insolatie în zilele foarte însorite și fierbinți, dacă zona gâtului este lăsată neprotejată. Același lucru este valabil și pentru persoanele care lucrează în aer liber - cum ar fi grădinarii sau lucrătorii în construcții.
Măsuri de prim ajutor pentru insolatie
În caz de insolatie, este important mai întâi sa aduceti persoana afectata intr-un mediu umbros si racoros. Acolo, capul trebuie ridicat și răcit cu cârpe umede. Dacă sunteți inconștient, apelați un medic de urgență. Dacă este necesar, sunt necesare măsuri de prim ajutor, cum ar fi stabilirea unei poziții laterale stabile, donarea de respirație sau resuscitare cardiopulmonară. Trebuie remarcat faptul că alte leziuni cauzate de căldură pot fi similare cu insolarea, dar pot necesita diferite măsuri de tratament.
Simptomele insolatiei se diminuează de obicei într-un timp relativ scurt dacă persoana în cauză nu mai este expusă razelor solare și căldurii.
Pentru a preveni insolarea, capul și gâtul trebuie protejate de lumina directă a soarelui. Pentru aceasta sunt disponibile diverse articole de acoperit capul, care protejează și zona gâtului, cum ar fi pălării cu soare largă sau șepci cu extensie din stofă pe spate. Materialele ușoare reflectă mai multă lumină și căldură și, prin urmare, sunt mai potrivite pentru prevenirea insolării decât țesăturile întunecate.
Cum să evitați insolarea
De asemenea, trebuie să respectați următoarele reguli de conduită în zilele toride pentru a preveni insolarea și alte daune provocate de căldură:
- Bea mult
- Nu ieșiți la soarele aprins, mai ales la prânz între orele 11:00 și 17:00.
- Protejați-vă capul și gâtul de lumina directă a soarelui
- Nu stați niciodată la soare mult timp, nici măcar în apă
- Cel mai târziu, încetați să vă exercitați la temperaturi de peste 30 de grade Celsius
- Nu lăsați copiii să aștepte în mașina încălzită
- Nu expuneți niciodată copiii sub un an la lumina directă a soarelui