Optimizarea antrenamentului de forță izokinetică în sporturile de anduranță folosind
154 Optimizarea antrenamentului de rezistență isokinetică. O analiză a varianței cu măsurători repetate arată îmbunătățirea timpilor de 500 m pentru întregul grup ca fiind foarte semnificativă (p 0,246) și în ceea ce privește intensitatea de antrenament realizată efectiv (p = 0,418), astfel încât acestea să poată fi excluse ca variabile de confuzie. În niciunul dintre parametrii cinematici, dinamici și electromiografici înregistrați dincolo de timpul final de 500 m în testul maxim cu cinci bătăi sau în testul de peste 500 m, s-au putut găsi diferențe semnificative de grup, tendința a fost predominant pentru îmbunătățiri mai mici în grupul EMS. În ceea ce privește punctele forte curente tolerate de persoanele testate, s-a constatat o creștere semnificativă atât în cadrul unei unități de antrenament, cât și pe întreaga durată a tratamentului, în conformitate cu efectul de familiarizare cunoscut în starea de cercetare (Fig. 2). Fig. 2: Dezvoltarea puterii curente de stimulare medie asupra unităților individuale de antrenament (stânga) și creșterea procentuală în cadrul unei unități de antrenament (dreapta)
