Orez cu pui și legume la cuptor

O rețetă foarte ușoară de pui de Mamyloumich

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 1h

Dificultate: medie

Ingrediente (4 persoane):

200 G orez brun 2 Piept de pui 2 Morcovi 200 G fasole verde 200 G mazăre verde 1 Ceapă 2 Bucăți de usturoi 1 lingură. Condimente de pui (boia, coriandru, chimen, piper Cayenne, curcuma, curry) 1 cub de pasăre Unt

legume

Pregătire:

O porție (aprox. 240 g):
Calorii 286 kcal Proteine ​​4,9 g Carbohidrați 48,6 g Grăsimi 2,4 g

Postat de Mamyloumich

8 comentarii

Mamylumich

Bună ziua Maryline la 180 ° -200 ° (depinde de cuptorul tău) cu capac. O zi bună, sărutări. Paty

Marilyne

Buna ziua,
Cât a pus termostatul și acest fel de mâncare trebuie copt cu capac sau fără
Vă mulțumesc pentru răspunsul dumneavoastră

Mamylumich

Eu însumi am fost plăcut surprinsă de Monique. Pupici, Paty

Mamylumich

Sper să-ți placă oumaazedine. Pupici de noapte buna. Paty

Mamylumich

Bună seara Martine, îmi faci un mare compliment aici. Mulțumesc foarte mult. Pupici, Paty