Orez - perfect pentru zilele de post
Primăvara este cel mai bun moment pentru a vă pune într-o formă bună. Fiecare primăvară este ca o viață nouă, toată natura este trezită și reînnoită. Corpurile noastre merită, de asemenea, odihnă. Orezul ne va ajuta cu asta.
Nutriționiștii recomandă consumul de orez pentru cei care visează să slăbească. Orezul este perfect pentru zilele de post. Cu toate acestea, nu utilizați orez excesiv, deoarece conține puțin sodiu, ceea ce înseamnă că fluidele corporale sunt reținute.
Orezul, în special orezul brun, conține o serie de ingrediente active care au făcut din produsele din orez cel mai bun mod de a curăța corpul de toxine și de excesul de lichide. În plus, orezul este o sursă de multe vitamine și minerale. De exemplu, potasiul pe care îl conține absoarbe o cantitate mare de apă din țesutul adipos al corpului. Orezul este format aproape pe jumătate din amidon, un instrument excelent, ușor de digerat. Orezul stimulează perfect organele digestive, deoarece conține un număr mare de fibre și sărace în calorii.
S-a dovedit că orezul sălbatic, nu orezul fiart, este cel mai bun detergent pentru toxine pentru organism. Orezul alb, decojit este mai puțin util. Cu toate acestea, se recomandă utilizarea acestuia într-o varietate de feluri de mâncare din dietă. De altfel, sarea nu trebuie adăugată orezului, deoarece leagă lichidul și împiedică eliberarea acestuia. Dacă decideți să curățați corpul cu orez, amintiți-vă că trebuie să beți o cantitate mare de lichide (cel puțin 2 litri de apă minerală și 3-4 căni de ceai de plante). Este bine dacă bei o infuzie de fructe de ienupăr, o infuzie de frunze de mesteacăn sau o băutură de urzică.
Prezența carbohidraților complexi în orez îl face ușor de digerat și în același timp un produs foarte hrănitor. Trebuie menționat, totuși, că cu cât orezul a fost procesat mai mult, cu atât mai puține vitamine și alți nutrienți vor rămâne în el.
Rău și contraindicații
Singura avertisment - utilizarea frecventă a orezului poate duce la constipație, care, desigur, nu poate fi numită un moment favorabil pentru intestine.