Psihologie Cum să ștergi amintirile din memorie - WELT
Crearea spațiului pentru amintiri frumoase: Pentru prima dată, cercetătorii au putut arăta ce se întâmplă în creier atunci când o memorie este alungată în mod deliberat din memorie
Sursa: Getty Images/Flickr RF
Grămezi de cunoștințe inutile se îngrămădesc? A avut o experiență neplăcută? Ce frumos ar fi dacă s-ar putea elimina în mod deliberat astfel de amintiri. Psihologii dau acum speranță că va funcționa.
Raze de soare care sclipesc prin perdeaua de dantelă de pe fereastra bucătăriei, un șorț floral și parfumul plăcintei proaspete de mere: arată așa ceva, amintirea multora dintre propriile lor bunici. Sunt detaliile unei situații recurente pe care creierul nostru o salvează atunci când nu vrem să uităm ceva. Prin urmare, instructorii de memorie vă sfătuiesc să asociați cifre sau cuvinte pe care doriți să le amintiți cu imagini sau situații și apoi să le parcurgeți în minte. Deci, puteți păstra cu ușurință 20 de zecimale ale numărului „Pi”.
Dar dacă nu doriți să salvați o situație, ci mai degrabă doriți să o uitați din nou? Oricine a studiat vreodată pentru un test inutil știe că acest lucru funcționează în principiu. De multe ori nu vă mai puteți aminti materialul câteva zile mai târziu. Nu se știa încă cât de exact o persoană este capabilă să uite deliberat lucrurile. Dar există o teorie. Și chiar acum psihologii au reușit să demonstreze că este cel puțin foarte aproape de adevăr.
Jeremy Manning de la Universitatea Dartmouth și Kenneth Norman de la Departamentul de Neuroștiințe din Princeton s-au întrebat dacă procesul de uitare ar putea funcționa într-un mod similar cu stocarea unei amintiri - prin contextul său. Cei doi cercetători au recrutat 25 de subiecți pentru a afla dacă au dreptate. Ei și-au publicat rezultatele în revista „Psychosomatic Bulletin & Review”.
Experimentul de listă
Timp de trei secunde fiecare le-a arătat femeilor și bărbaților cu vârste cuprinse între 19 și 34 de ani un total de 16 cuvinte selectate aleatoriu, cum ar fi „China”, „Profesor” sau „Primăvară”. În câteva secunde dintre cuvinte, subiecții testului au văzut fiecare câte trei imagini cu munți, plaje, lacuri sau păduri. Manning și Norman sperau că aceste decoruri vor servi drept context pentru amintirea cuvintelor.
În cele din urmă, subiecților testului li s-a cerut fie să uite cuvintele imediat, fie să le țină cont. Apoi, cercetătorii le-au arătat încă 16 cuvinte, de data aceasta fără imagini între timp. Cercetătorii au repetat experimentul de opt ori în total cu fiecare subiect. Cuvintele și imaginile erau diferite de fiecare dată.
Acest joc ar trebui să ajute cercetarea demenței
Jocul pe computer „Sea Hero Quest” ar trebui să ajute la cercetarea demenței. Lucrul special în acest sens: jocul înregistrează activitățile creierului jucătorilor și oferă astfel date pentru cercetare.
Sursa: Lumea
Cercetătorii au dorit să obțină subiecții care au văzut mesajul „Vă rog să uitați din nou” pentru a șterge imediat cuvintele din memorie. De aceea au promis tuturor în prealabil că, după acest indiciu, cu siguranță nu li se va cere cuvintele de pe prima listă. Aceștia au susținut că numai celor cărora li s-a dat nota „Vă rugăm să rețineți” li se va cere ulterior fie prima, fie a doua listă.
Pe tot parcursul experimentului, psihologii au observat activitățile creierului subiecților cu scanări cerebrale. În aceste scanări, cercetătorii au reușit să citească anumite tipare neuronale care reapar ori de câte ori subiecții și-au amintit imaginile cu care au asociat cuvintele din prima listă - pădurile, plajele sau peisajele montane pe care le-au văzut după fiecare cuvânt. a avut.
Contextul s-a schimbat, memoria ștearsă
Manning și Norman au observat că aceste tipare nu au apărut de fapt atunci când subiecții au fost rugați să uite de listă imediat. Doar prin propria voință, femeile și bărbații și-au șters contextul memoriei primelor 16 cuvinte din mintea lor.
Nu au făcut acest lucru când li s-a cerut să-și amintească cuvintele. Ipoteza cercetătorilor a fost confirmată și de faptul că subiecții testului nu au putut reproduce cuvintele din prima listă dacă ar fi „șters” contextul. Contrar celor promise, celor care au văzut nota „Vă rog să uitați din nou” li s-a cerut ulterior cuvintele din prima listă.
Acesta este modul în care puteți recunoaște o tulburare circulatorie în creier
Matthias Sammer, directorul sportiv al FC Bayern München, trebuie să ia o pauză. Motivul este o tulburare circulatorie la nivelul creierului. Un neurolog explică ce înseamnă asta.
Sursa: Lumea
Prin schimbarea contextului mental, subiecții testului din experiment au reușit să elimine în mare măsură o listă de cuvinte din memoria lor. Încă nu este clar cum au făcut asta.
Cercetătorii speculează că ar fi putut deplasa imaginile cu alte gânduri. O altă posibilitate este ca persoanele testate, după ce li s-a cerut să memoreze cuvintele, să treacă din nou prin imagini în mintea lor. Și dacă le-ai ruga să uite cuvintele, nu ar face-o. Și în acest fel imaginile ar fi putut dispărea din memorie.
Ajutor pentru veterani traumatizați
De altfel, descoperirile din experiment nu sunt utile doar pentru a elimina cunoștințele fără sens din memorie. De asemenea, ai putea ajuta persoanele care, de exemplu, au tulburări de stres post-traumatic. O experiență traumatică este salvată fără nicio referință temporală. Cei afectați, de exemplu, veterani de război, retrăiesc din nou și din nou momentul teribil.
Cu toate acestea, câteva întrebări trebuie încă clarificate înainte ca rezultatul să poată fi aplicat efectiv. Contextul pe care cercetătorii l-au „injectat” în memoria subiecților testați prin intermediul imaginilor a fost artificial.