Orez prăjit cu ouă - Rețete - Femei; Sănătate

Masă blitz care este pe farfurie în câteva minute. Amestecul de legume conține vitamine și minerale valoroase, iar ouăle oferă hrană musculară valoroasă sub formă de proteine

• 50 g orez sălbatic (gătit, greutate brută: 50 g)
• 1/2 dovlecel mediu (mic, feliat)
• 100 g ciuperci (felii)
• 70 g mazăre (congelată sau conservată)
• 1/2 ceapa (i) medie (mici, cubulețe)
• 1 lingura ghimbir (proaspat, tocat)
• 1 lingură ulei de măsline
• 2 ou (e) de marime medie
• 1 strop de sos de soia
• Sare de usturoi

Conversia în alte dimensiuni de porție se face automat și nu mai este verificată ulterior. Cantitățile date pot fi rotunjite în sus sau în jos sau ajustate la dimensiunile standard ale ambalajului.

Conținutul de calorii și alte informații despre această rețetă sunt calculate automat din ingrediente. Pot varia în funcție de starea și calitatea ingredientelor utilizate.

Pentru rețete alergice și diabetice, nu garantăm adecvarea sănătății individuale. În caz de îndoială, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră ce alimente sau rețete sunt potrivite pentru dvs. personal.

---