Orez și fasole Cum funcționează dieta taberei din junglă
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Același joc în fiecare an: vedetele C se mișcă bine hrănite în jungla RTL și revin subțiri și subțiri. Cum o fac? Sigur, dieta lor este strictă, iar alimentele strict raționate. Deci, putem presupune că locuitorii junglei fac FDH („mănâncă jumătate”) mai mult sau mai puțin voluntar. Dar ceea ce mănânci ajută enorm și la slăbit. Sunt în meniu în principal orez și fasole. Acestea oferă proteine și carbohidrați. Nu există consum dulce, gras sau alcool. Așa o văd regulile „Sunt o stea - scoate-mă de aici”. Din când în când există o insectă - bineînțeles, care are puțin de-a face cu plăcerea sau cu o dietă echilibrată.
Faptul este că: Oricine își schimbă dieta atât de drastic de acum înainte, desigur, va slăbi. Dar: Corpul își pune toate funcțiile pe spate atunci când trebuie să moară de foame. Dacă mâncați din nou în mod normal, acesta salvează cu atenție totul pentru a vă pregăti pentru următoarea perioadă de foame. Infamul efect yo-yo.
Deci, dacă vă gândiți să pierdeți puțin în greutate acasă cu dieta junglei, ar trebui să vă dați seama că o astfel de renunțare totală face mai mult rău decât bine. De asemenea, vedetele se vor întoarce repede după întoarcerea din Australia îmbracă câteva kilograme și în curând să trăiești din nou cu corpul tău original. Mult mai bine și cu o garanție de succes: Evitați în mod constant pâinea, consumați puțini carbohidrați. Deci, este mai bine să combinați carnea sau peștele cu salata sau legumele și să scoateți din meniu pastele, cartofii și orezul. În mod ideal, gătiți proaspete și evitați mâncarea rapidă. Dar desigur, o dată pe săptămână poate fi și un burger cu cartofi prăjiți. Este important să vă schimbați permanent dieta - fără a muri de foame în mod constant. Acest lucru duce la o stare proastă și respirație urât mirositoare. Două lucruri care sunt cu siguranță suficiente în tabăra junglei. Deci: stați relaxat, mâncați sănătos și faceți mișcare în aer curat. Da, și renunță la țigări și alcool. Nu trebuie să-ți faci mai bine corpul. Vă va mulțumi cu câteva kilograme mai puțin.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile