Organic te face slab
Prăjiturile organice sau articulația de porc organică sunt, de asemenea, bombe cu calorii
Ciocolata organică vă poate îngrasa și ea
Cei care mănâncă produse din agricultura ecologică nu trăiesc automat în calorii. Deoarece practic toate alimentele importante sunt de calitate ecologică și nu doar produsele de slăbire. Carnea grasă, cârnații, uleiul de gătit, chipsurile de cartofi, zahărul, ciocolata, deserturile și toate celelalte păcate calorice pot fi produse ecologic. Astfel de alimente sunt, de asemenea, oferite ca produse organice în multe locuri.
Oamenii care mănâncă prea mult din aceste alimente sau alimente similare câștigă greutate corporală. Desigur, acest lucru se aplică și dacă mâncați o cantitate prea mare de produse cu calorii medii. Băuturile care conțin calorii, cum ar fi cola, sucul și laptele, precum și alcoolul sunt adesea neglijate, dar contribuie, de asemenea, neînsemnat la caloriile zilnice. Fie că caloriile provin din produsul organic respectiv sau din alimente convenționale,
Ca să spunem drept, organismului nu îi pasă.
Dacă produsul este același, diferențele de conținut caloric dintre varianta organică și cea convențională sunt mici. Anchetele ajung la concluzii diferite aici. Adesea, chiar produsul organic conține puțin mai multe calorii decât produsul convențional comparabil. Fructele și legumele cultivate convențional pot de ex. B. fii puțin mai sofisticat și mai apos decât fructele organice sau legumele organice. Acest lucru face ca puterea calorică, adică conținutul de calorii, să fie puțin mai mică. În caz contrar, z. B. carnea organică să fie mai slabă decât varianta neorganică.
Dar depinde întotdeauna de cazul individual. Mulți factori joacă un rol în dezvoltarea a ceva mai mult sau puțin mai puține calorii într-un aliment. Micile diferențe nu au nici o semnificație pentru viața de zi cu zi sau pierderea în greutate.
Consumatorii ar trebui să se orienteze către conținutul de energie al alimentelor respective, indiferent dacă a fost produs sau nu organic. Pentru a slăbi, caloriile ingerate din alimente trebuie să rămână sub caloriile arse din nou. Caloriile sunt deja consumate de organism în repaus, exercițiul fizic costă mai multe calorii în funcție de intensitate și durată. Necesarul de calorii al unei persoane poate fi estimat folosind formule. Persoanele supraponderale ar trebui să găsească echilibrul corect între consumul și consumul de calorii sărace, precum și suficient exercițiu și exerciții în viața de zi cu zi.