Organizați rapid o acțiune
Cum să vă pregătiți pentru un post de 3,5 zile ?
Rapidul sau „greva foamei” este un act politic puternic, ceea ce înseamnă că motivele care ne motivează acțiunea sunt atât de importante încât modul nostru de viață și de „consum” este pus în discuție. El are rolul de a-i chema pe cei care ne întâlnesc.
Există multe modalități de a conduce un post sau o grevă a foamei, dar cea aleasă în mod obișnuit este să nu faci alimente care să ofere calorii și să te limitezi la băuturi de apă și ceaiuri din plante, dar fără zahăr, băuturi care trebuie să fie abundente.
Un post de câteva zile ca cele propuse în lupta pentru abolirea armelor nucleare nu prezintă niciun risc pentru sănătate. Riscul poate exista în posturi lungi de la o săptămână încoace. Un post nu trebuie să depășească patruzeci de zile, altfel consecințele iremediabile pot compromite existența celui mai rapid. Organizatorii efectuează însă o urmărire medicală, chiar și în cazul posturilor „scurte” pentru cazurile care s-ar putea dovedi a fi accidentale.
Un post implică o mare igienă a vieții. Un post scurt de câteva zile implică și nevoia de activitate. Oboseala poate fi resimțită după 24 sau 48 de ore, dar în acest caz o odihnă cu un ceai sau ceai de plante vă va permite să vă recuperați rapid.
Înainte de a începe postul, nu este recomandat să faceți sărbătoare! Dimpotrivă, va fi mai degrabă necesar să aveți alimente sănătoase, fără exces, pentru a evita un șoc brusc asupra corpului. Reluarea alimentelor la sfârșitul postului de câteva zile ar trebui, de asemenea, să fie blândă, astfel încât intestinul să fie pus din nou în funcțiune cu supă și fructe. Zilele următoare pot fi o oportunitate de a recâștiga gustul pentru legume și treptat pentru pește sau carne. Cei și cei mai rapizi ar trebui să se simtă liberi să mănânce într-un mod mai simplu, pe măsură ce revin la viața „normală”.
În timpul unui post trebuie să știți că corpul este mult mai receptiv la orice solicitare. Cafeaua și tutunul au efecte multiplicate și, prin urmare, nu sunt recomandate. În mod similar, dozele de medicamente pot fi perturbate în unele cazuri, recomandarea unui medic este de dorit.
Pentru cei care au experimentat deja această formă de a ne pune la îndoială condițiile de viață, postul este o experiență extraordinară, pe care vor tinde să o ofere celor din jur. Pentru cei care nu au avut niciodată o astfel de experiență, poate exista teamă, împărtășirea acestei experiențe într-o comunitate ajută la depășirea blocajelor pe care cineva le poate simți. Timpul liber eliberat de preocupările meselor lasă o capacitate de acțiune și întâlnire care te va face să „uiți” aspectul „privării” și să faci viața colectivă mult mai intensă.
În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că postul are și virtuți fiziologice. Multe sunt posturile oferite cu singurul scop de a restabili sănătatea corpului și de a preveni bolile ulterior, unii chiar susțin postul împotriva cancerului! Fără a cădea în demagogie, pierderea a 500 de grame pe zi ne poate aduce beneficii doar celor mai mulți dintre noi !
Postul politic, pe care unii îl numesc „greva foamei” este o experiență pe care fiecare activist ar trebui să o poată face pentru a transmite celor din jur că acțiunile sale sunt cu adevărat importante pentru viața generațiilor viitoare. A rămâne fără hrană timp de trei zile și jumătate este un act serios, a lăsa planeta într-o stare imposibil de gestionat pentru generațiile viitoare este un act și mai grav și mai iresponsabil. Un apel mai rapid îi face pe cei din jur să fie mai responsabili.