Oricine altcineva de aici ar dori să plece la forumul zilei mari de nunta din
Mirese între ele în forumul nunții: căutați sfaturi speciale,
Mireasă între ei în forumul nunții: căutați sfaturi speciale, trucuri și idei noi cu privire la pregătirea nunții? În acest forum, mirese se pot schimba idei și se pot susține reciproc în timpul stresant dinaintea nunții. Înveseliți-vă cu noi!
Înscris: 09/02/2011 10:05:29 AM
Postări: 55
Deconectat
Oricine altcineva de aici ar dori să slăbească pentru ziua cea mare?
Crăciunul s-a încheiat - împreună cu marea sa sărbătoare. Corpului meu îi plăcea că: mai sunt încă 6 kg. și sunt ușor deprimat pentru că de fapt pierdusem atât de mult în greutate.
Ei bine, an nou - succes pentru clienți noi.
„Ziua noastră cea mare” este încă departe (probabil cândva în 2013), așa că mai am destul timp să-mi reduc greutatea într-un mod lent și sănătos și apoi să sperăm că o ținem departe.
Așa cum este întotdeauna: este mai ușor într-un grup .
Deci, cineva de aici are, de asemenea, dorința și perseverența (și, desigur, și nevoia - nimeni nu ar trebui să slăbească) de a aborda kilogramele obositoare și de a vorbi cu mine despre ele? Ar fi minunat.
Aș fi foarte fericit să vă primesc sprijinul și aș fi bucuros să vă înapoiez .
Salutări tuturor și, bineînțeles, un bun Ruuuuuuuuuuutsch.
Înscris: 27/12/2011 22:04:13
Mesaje: 171
Deconectat
Re: Oricine ar dori să slăbească pentru ziua cea mare?
hm, ei bine, nu pierde în greutate direct, dar. sa spunem. Aduceți silueta în formă:) Deci, mâncați mai sănătos (în special mai puține dulciuri și nu atât de târziu) și cu siguranță faceți mai mult exercițiu! --- Öööööh. * tuse * Ok: Sportul în general. Plănuiesc să fac asta de ceva vreme, dar o nuntă ca aceasta este, desigur, o motivație excelentă. Mă căsătoresc în septembrie, așa că mai este suficient timp. Poate putem lucra împreună pentru a depăși sinele nostru interior mai slab!
Înscris: 09/02/2011 10:05:29 AM
Postări: 55
Deconectat
Re: Oricine ar dori să slăbească pentru ziua cea mare?
Atunci nu sunt chiar atât de singur .
A mânca mai sănătos este un cuvânt cheie bun. Am început din nou astăzi. Ceea ce este al naibii de greu, totuși, deoarece o mulțime de lucruri delicioase sunt încă în picioare cu noi de Crăciun .
Dar ce trebuie asta. Acum este timpul să rămânem duri. Castravetele, roșiile și companiile sunt și ele delicioase .
Dar ceea ce mă voi trata în continuare mâine este o masă drăguță cu raclette alături de persoana iubită. Puteți pune brânza pe ea mai subțire și faceți fără desert. Atunci ar trebui să funcționeze.
Și sport. hmpf. Am neglijat-o foarte grav în ultimele două luni. Dacă studioul meu este deschis mâine, voi începe acolo în vechiul an. Altfel trebuie să aștepte „până anul viitor” .
Dar, din moment ce suntem sinele nostru mai slab .
De fapt, nici nu am o privire proastă la vechiul an:
Pierdusem 17 kg și mâncasem 6 (șoc!) Pe el din nou în decembrie. Așa că plec anul acesta cu 11 kilograme pierdute. Nu este un record rău. chiar dacă sunt cert că sunt enervat de kilogramele în plus. Pur și simplu nu trebuia să fie. nu m-a putut reține.
Oricum, sunt doar fericit de ceea ce am făcut.
Și sunt, de asemenea, mulțumit că ne putem însoți reciproc în eforturile noastre - dacă doriți.
Și poate că vor mai exista încă unul sau doi colegi de campanie?
Înscris: 27/12/2011 22:04:13
Mesaje: 171
Deconectat
Re: Oricine ar dori să slăbească pentru ziua cea mare?
Exact, bucură-te de ceea ce ai făcut! Unsprezece kilograme sunt multe!
Ei bine, și în viitor nu trebuie să fie doar castravete și frunze de salată! Dacă practic ai grijă de dieta ta, atunci poți „păcătui” între ele. Cred că nu ar trebui să te biciuiești prea mult. Dacă mâncatul nu mai este distractiv, nici nu ajută. Și riscul de recidivă este mult prea mare! Atunci este mai bine să alegeți dintre numeroasele feluri de mâncare cu conținut scăzut de calorii care vă plac cu adevărat! Sincer, sunt atât de multe lucruri delicioase de care nu simți că ai face fără!
Chiar și fast-food - recent am făcut mai des burger în sine. Carnea tocată (ați putea folosi chiar tartare, dar nu o facem niciodată) poate fi arsă de minune fără grăsime (dacă este necesar cu o înghițitură de apă) dacă faceți apoi sosurile grase sau utilizați versiunile cu conținut scăzut de calorii. hmmmmm! Acasă are un gust mult mai bun decât M auriu sau burgerul de alături, este mai sănătos - și nu am senzația că trebuie să mă interzic să fac ceva.
Ei bine, principala mea problemă este că îmi place să mănânc între mese. De fapt, cu ani în urmă am dezvoltat strategia de a opri pur și simplu consumul de dulciuri și de a mânca în schimb legume crude. De asemenea, foarte gustos și minunat pentru „ronțăit”! Din păcate, mâncarea crudă îmi dă acum dureri de stomac, la propriu. Foarte enervant! De aceea am ajuns cu dulciuri atât de puțin câte puțin, ceea ce, desigur, este altceva decât sănătos. Deci, dacă aveți pregătite sfaturi bune pentru mici „gustări” sau ceva ce poate fi ciugulit între mese într-o manieră sănătoasă și cu un conținut scăzut de calorii, vă sunt total recunoscător!
Ei bine, și dacă nu reușesc să mai fac cookie-uri în fața televizorului seara după cină, atunci problema este zgâriată!
Înscris: 30.12.2011 11:15:30
Mesaje: 13
Locație: Recklinghausen
Deconectat
Re: Oricine ar dori să slăbească pentru ziua cea mare?
Pentru mine nu va fi până în septembrie 2013, dar trebuie să pierd un kilogram sau două - vrei să alegi rochia în timp util
Am început WeightWatchers acum câteva săptămâni și, desigur, l-am lăsat să alunece de Crăciun. Dar acum lucrurile încep cu adevărat!
Salutări și mult succes!
Saskia
Înscris: 21.09.2009 07:26:21
Mesaje: 11634
Deconectat
Re: Oricine ar dori să slăbească pentru ziua cea mare?
Înscris: 15.06.2011 19:06:37
Postări: 786
Deconectat
Re: Oricine ar dori să slăbească pentru ziua cea mare?
Huhu tuturor:)
Îmi place să mă alătur dvs.:) Am avut deja câteva pierderi în greutate în spate. În 2011 am slăbit 15 kg cu WW, cam în jumătate de an. în cealaltă jumătate de an am ținut greutatea. și acum continuă aș vrea să mai slăbesc încă 15 kilograme. dar pe termen lung. până când mă căsătoresc, cu siguranță nu voi reuși cei 15 kg.
Dar mai am aproape exact o jumătate de an până când rochia mea este mizată. vânzătoarea a spus că nu este o problemă dacă tot o scot. „Dar avem nevoie de șolduri” - le pot avea, din păcate nu vor dispărea singure, așa că planific cel puțin cinci kg, de preferat mai bineînțeles! Am slăbit 1 kg în primele două săptămâni:) Sper că acest lucru continuă!
Ne putem motiva reciproc:) Mâine am din nou ziua de cântărire și am un pic de nervozitate că un kg este din nou după sărbătoarea de Crăciun. dar apoi începe totul din nou!
Spre noroc!
Această notificare a fost actualizată de 1 dată. Ultima actualizare este la 30/12/2011 18:36:44
Înscris: 09/02/2011 10:05:29 AM
Postări: 55
Deconectat
Re: Oricine ar dori să slăbească pentru ziua cea mare?
Bună dimineața dragilor,
este frumos: acum suntem un grup mic.
@ Saskia: Cred că sunteți alături de Weight Watchers. Programul funcționează cu adevărat, iar rata yo-yo este scăzută. Deci noroc. Raportează despre asta. Poveștile de succes sunt foarte motivante.
@ Nalah: Moppel mic? Eu nu cred acest lucru. Dacă sunteți asemănător cu figura dvs. de benzi desenate avatar "Betty Boop", atunci persoana iubită ar trebui să fie fericită cu privire la o frumusețe curbată și bine proporționată. Sună mai frumos decât „Moppel”. Și exact. De anul viitor lucrurile vor începe cu adevărat. Este minunat să participi.
@ Peppi: Un alt membru Weight Watchers. Așa cum am spus cu Saskia: Este un program minunat și foarte recomandabil. Eram deja acolo, dar rareori ajung la întâlniri, așa că am redevenit „luptător singuratic”. Dar asta se schimbă din nou odată cu tine. Și 15 kg în 6 luni? Uau, nu-mi pot scoate pălăria decât la disciplina ta. Vă doresc tot binele pentru următorul dvs. obiectiv de etapă. Și citatul vânzătoarei tale este minunat - într-adevăr un cinematograf minunat: „Dar avem nevoie de șold”. Sunt sigur că persoana iubită vede exact așa .
Sunt foarte fericit că atât de mulți oameni s-au reunit în „Clubul nostru de motivație”.
Înscris: 12/09/2007 21:35:20
Postări: 5336
Locație: pe frumoasa albă șvabă
Deconectat