Originea oboselii - Oboseala începe în capul AMP
Lovitură de bară sau lovitură de blues? Nu este întotdeauna ușor în viețile noastre agitate să rezolvăm lucrurile. Actualizarea unui simptom pe cât de răspândit, pe atât de complex.
În urma acestei reclame
Sunt trântit, golit, epuizat, spălat, epuizat. Pentru că alerg tot timpul. E vina iernii fără sfârșit, a lipsei de lumină și a vacanțelor, a timpului de transport, a șefului meu, a copiilor mei.
Aproape jumătate dintre francezi spun că au experimentat „oboseală persistentă” în ultimele șase luni (sondajul Ipsos - „Le Quotidien du Médecin”). În medie, una din cinci persoane merge la medic din cauza oboselii. Oboseala, boala secolului? Nu și da. Nu, pentru că obișnuiam să numim neurastenie, fără să o explicăm mai departe, acest sentiment de oboseală și neputință. Da, deoarece noile presiuni sociale, în special legate de muncă, au crescut stresul vieții noastre de zi cu zi. Spunem că suntem obosiți pentru că nu știm nimic altceva de spus despre această dezintegrare interioară pe care nu o putem nici înțelege, nici opri.
O reacție normală la efort ?
Oboseala este o reacție normală la efort care este cauzată de corpul nostru pentru a ne proteja mușchii, dintre care primul este creierul. Un fenomen fiziologic reversibil cu odihna: dacă sunt obosit, dorm; dacă dorm, îmi revin.
Nu atât de ușor. Unii, în ciuda epuizării, se întorc și se întorc fără să adoarmă. Alții, după o noapte lungă, se trezesc cu pleoapele cu plumb și energia unei moluste. Atunci când nimic nu o calmează, oboseala devine îngrijorătoare. Odată ce am eliminat 20% din cazuri în care este simptomul unei boli nedetectate sau al unei pauze de moment în bioritmurile noastre, rămâne acest sentiment înspăimântător și nespus de descurajare în fața unor zile în care nu vedem sfârșitul și o viață că ni se pare prea greu pentru umerii noștri. Acolo, avem probleme psihologice.
În urma acestei reclame
Oboseala organică sau mentală ?
Diferența dintre oboseala de origine organică și oboseala de origine psihică? Primul spune: „Vreau, dar nu pot. Al doilea spune: „Pot, dar nu vreau. Te trezești într-o stare de oboseală extremă care dispare încet în timpul zilei și se estompează spre seară până la somn cu scurgeri, în ciuda epuizării fizice. Când este însoțită de gânduri negre sau crize de tristețe, oboseala semnalează apariția unei crize nervoase. Este apoi rezultatul unor conflicte inconștiente nerezolvate care generează anxietate profundă și pierderea dorinței vitale. Nu este atât o scădere de energie, cât o dorință de nimic. Dar, nereușind să spunem că ne descurcăm rău, repetăm că suntem obosiți. Cu riscul de a trezi sarcasm și enervare.