Osteoartrita articulației Cum MSM poate ameliora durerea

MSM: Cum sulful poate ameliora durerile articulare

15 ianuarie 2017, 12:24 pm | Ann-Kathrin Landmarke

Preparatul de sulf MSM pentru durerile articulare poate fi luat ca supliment alimentar sub formă de pulbere sau pastile. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Osteoartrita afectează în jur de cinci milioane de germani. Mulți suferinzi iau analgezice pentru ameliorarea disconfortului articular. Dar pe termen lung există riscul de efecte secundare. O alternativă blândă poate fi metilsulfonilmetanul, MSM pe scurt. Am întrebat un chirurg ortoped despre ce este vorba despre compusul sulf.

Metilsulfonilmetanul, MSM pe scurt, este un compus organic de sulf și apare în mod natural în multe alimente, cum ar fi laptele de vacă sau cafeaua. Ceea ce mulți nu știu: corpul conține de cinci ori mai mult sulf decât magneziul și chiar de patruzeci de ori mai mult decât fierul. Aproximativ jumătate din sulf se găsește în mușchi, piele și oase.

Oasele și cartilajul au nevoie de sulf

Sulful este important pentru producerea de colagen, un element important al cartilajului, pielii și țesutului conjunctiv. În plus față de alimente, MSM poate fi administrat organismului ca supliment alimentar și este disponibil sub formă de tablete și pulbere. Cristalele mici sunt inodore și au un gust amar.

Sănătate: subiecte actuale și sfaturi

Virușii par să se înmulțească foarte repede în fazele de relaxare. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Când vine vorba de medicamente, pacienții preferă deseori produsul original, mai degrabă decât produsele generice prescrise.

Helene Fischer a participat, de asemenea, la Ice Bucket Challenge pentru o cauză bună. (Sursa: Captură de ecran: Bit Projects)

Pete mari și rotunde pot fi văzute pe umerii înotătorului record american Michael Phelps. (Sursa: Marcos Brindicci/Reuters)

Raportul DKV 2016: Doar unsprezece la sută dintre germani trăiesc sănătoși. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Datorită ghearelor sale otrăvitoare roșu-portocalii, degetul cu spini al asistentei umede poate fi ușor distins de alți păianjeni. (Sursa: imago/blickwinkel)

Dintr-un indice de masă corporală de 30, medicii vorbesc despre obezitate (obezitate). (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Ciclismul la 16 km/h este considerat un sport moderat (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

O cutie Petri cu germeni MRSA (Staphylococcus aureus rezistent la meticilină), împotriva căreia noul antibiotic funcționează foarte bine. (Sursa: dpa)

Jumătate din sânge constă în așa-numita plasmă sanguină, care este compusă din apă, săruri de sânge și proteine. Cealaltă jumătate este formată din celule roșii și albe din sânge și trombocite. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Osteoartrita: MSM poate ameliora durerea

„Sulful este un antioxidant important în organism și s-a dovedit de multe ori datorită efectului său de ameliorare a durerii”, explică conferențiarul privat Dr. Jörg Carls, specialist în ortopedie din Hanovra. Expertul a avut experiențe pozitive în special cu pacienții cu artroză dureroasă a degetelor. "Mulți dintre pacienții mei iau MSM ca supliment alimentar ca parte a terapiei lor pentru osteoartrită și, pentru mulți, analgezicele au fost reduse sau întrerupte în totalitate."

În majoritatea cazurilor, după aproximativ trei luni de administrare, se poate observa o reducere semnificativă a durerii și o îmbunătățire a mobilității.

Metilsulfonilmetanul inhibă inflamația articulației

Efectul MSM se bazează pe patru piloni: ajută mușchii să se relaxeze, inhibă inflamația, interceptează radicalii liberi în articulație și favorizează circulația sângelui. „Acest lucru poate reduce umflarea, durerea, roșeața și senzațiile de căldură la nivelul articulațiilor”, spune Carls. „Studiile pe animale au arătat, de asemenea, că chiar și degenerescența articulară poate fi încetinită de osteoartrita și reumatism.”

Cu toate acestea, expertul subliniază că un efect de ameliorare a durerii poate fi de așteptat numai dacă există încă o masă de cartilaj în articulație. "Dacă osul la os se freacă deja, metilsulfonilmetanul nu mai poate face mare lucru".

„MSM este mai puțin toxic decât sarea de masă”

Avantajul MSM asupra analgezicelor este că este inofensiv pentru organism. „MSM este mai puțin toxic decât sarea de masă”, explică chirurgul de mână și picior. În articolul său de recenzie „MSM use in complementary medicine”, el a evaluat situația curentă a studiului.

"Până în prezent, studiile nu au găsit efecte secundare legate de sănătate sau interacțiuni cu alte medicamente cu un aport zilnic de cinci grame de MSM timp de un an. Cu toate acestea, se recomandă precauție în cazul unei disfuncții hepatice. Aportul trebuie clarificat împreună cu un medic", recomandă ortopedul.

Cu toate acestea, unii pacienți raportează un singur lucru: flatulența. Dar, de obicei, se potolesc imediat ce reduceți doza. Ceea ce corpul nu folosește din sulful furnizat, îl elimină din nou.

Doza zilnică de până la patru grame pentru osteoartrita degetelor

Carls recomandă o doză zilnică de două până la patru grame pacienților săi cu osteoartrita degetelor. Aceasta corespunde aproximativ vârfului unei lingurițe. Potrivit expertului, combinația cu sulfat de glucozamină, un derivat al zahărului din struguri, care susține încorporarea sulfului în cartilaj, este deosebit de eficientă împotriva durerii.

De ce MSM este puțin cunoscut până acum

Dar de ce știu atât de puțini cum funcționează MSM în legătură cu durerile articulare și osteoartrita? La urma urmei, mulți pacienți ar fi ajutați dacă ar putea reduce analgezicele cu ingredientele active ibuprofen, diclofenac sau naproxen. Potrivit lui Carls, motivul este, printre altele, că industria farmaceutică nu poate face bani cu metilsulfonilmetan: „MSM este o substanță naturală care nu poate fi brevetată.

De asemenea, este foarte ușor de fabricat în cantități mari și la un preț scăzut. Prin urmare, nu este profitabil pentru industria farmaceutică să continue cercetările în acest moment ", spune Carls." Și din moment ce nu există studii placebo mari, nu este aprobat ca medicament. Ca urmare, MSM este aproape necunoscut. "

MSM și DMSO fac parte din cabinetul de medicamente din America

Cu toate acestea, în America, MSM și relativul său dimetil sulfoxid, sau pe scurt DMSO, pot fi găsite în aproape fiecare gospodărie pentru a trata durerile musculare, leziunile sportive și umflăturile. „În timp ce MSM funcționează numai dacă îl luați pe cale orală, DSMO se aplică pe zona afectată”, explică chirurgul ortoped, subliniind că DMSO are un miros oarecum neplăcut care amintește de praz.

În cazul osteoartritei, creșteți doza încet

Dacă doriți să încercați MSM împotriva osteoartritei, cel mai bine este să îl obțineți de la o farmacie și cu o puritate de 99,9% și mai mult, conform recomandării expertului. "Cu cât produsul este mai pur, cu atât este mai bun. În plus, în farmacie puteți fi sigur că a fost testat."

Potrivit lui Carls, doza mică ar trebui să înceapă la aproximativ 250 de miligrame. În fiecare zi, doza poate fi mărită cu încă 250 de miligrame până când se ating cele două până la patru grame recomandate. În plus, expertul recomandă împărțirea dozei zilnice în două până la trei doze, deoarece aceasta asigură o absorbție mai bună.

Cel mai bine este să amestecați MSM în suc de fructe

Împotriva gustului amar, ajută la amestecarea pulberii MSM în suc de fructe sau, alternativ, la utilizarea capsulelor. „Gustul trebuie să se obișnuiască cu adevărat”, confirmă Ruth, în vârstă de 59 de ani, care a început recent să ia MSM. Cu ea, genunchii sunt afectați de deteriorarea cartilajului. Uneori abia putea urca scările și suferea constant. Încet încet se îmbunătățește:

"Merg cu bicicleta încet pe antrenorul meu de acasă timp de aproximativ 15 minute în fiecare zi pe antrenorul meu de acasă, evit stresul ridicat pe articulații și iau MSM. Între timp, mă pot chiar ghemui puțin, asta nu era posibil înainte", relatează ea și suspectează că este combinația diferitelor măsuri care vă sunt bune.

Persoana afectată are nevoie de mai puține medicamente pentru durere

Pe forumul German Arthrosis Foundation, pot fi găsite și rapoarte de experiență pozitive de la cei afectați. De exemplu, o pacientă scrie că i s-a recomandat MSM de către medicul ei alternativ și că o ia de un an. De atunci, ea folosește semnificativ mai puține analgezice.

Asistența germană pentru artroză confirmă, la cerere, că există întotdeauna pacienți și unii medici care raportează un efect pozitiv al suplimentului alimentar. Dar ea subliniază, de asemenea, că ei înșiși nu au avut încă suficiente informații științifice pentru a demonstra în mod fiabil beneficiile și posibilele riscuri.

Este posibil să atenuați disconfortul, dar nu să vindecați

În ciuda numeroaselor rapoarte de experiență pozitive, trebuie subliniat faptul că, deși MSM poate ameliora durerea osteoartritei în multe cazuri, suplimentul alimentar nu poate vindeca osteoartrita. De asemenea, nu există nicio garanție că MSM va avea un efect pozitiv asupra simptomelor. Cu toate acestea: pentru cei afectați, luarea acestuia poate merita o încercare. Dacă aveți întrebări specifice, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.

• Uzura dureroasă a articulațiilor:Recunoașteți și tratați osteoartrita
• Dieta pentru durerile articulare:Așa funcționează dieta osteoartritei
• Studiu asupra analgezicelor:Paracetamolul nu ajută împotriva osteoartritei
• Cu condimente pentru dureri articulare:Ce plante medicinale ameliorează osteoartrita
• Tratați corect osteoartrita:Există trei reguli care se aplică durerilor articulare

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.

---