Osteoartrita Principala prioritate este pierderea excesului de greutate

principala

Obezitatea: epidemia secolului XXI

Obezitatea, o problemă obișnuită în stilul nostru de viață de astăzi, este una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă societatea în secolul XXI. Mâncarea bogată în calorii, în combinație cu puțină activitate fizică, mai devreme sau mai târziu vă va afecta cu siguranță silueta. Obezitatea este o tulburare gravă de sănătate, cu costuri de sănătate care s-au ridicat deja la peste 70 miliarde în 2004 - și tendința este în creștere. În Germania, mai mult de jumătate din adulți sunt supraponderali. Fiecare a cincea germană este obeză (foarte supraponderală) și aproape fiecare a doua femeie a urmat deja o dietă din cauza dorinței sale pentru o figură de vis. Obezitatea este un factor de risc și, de obicei, este un vestitor al unor boli mai grave. Dacă aveți deja probleme de sănătate, aceasta le poate agrava considerabil. Este strâns legat de diabetul zaharat, tulburările metabolismului lipidic, bolile cardiovasculare și bolile articulare. Dacă cântăriți prea mult, vă supuneți articulațiilor și aveți un risc mai mare de a dezvolta osteoartrita.

Și: odată cu creșterea vârstei, rata supraponderalității și a obezității crește semnificativ la ambele sexe. Conform opiniei experților, dieta, lipsa exercițiilor fizice și, în unele cazuri, și predispoziția sunt implicate în principal în dezvoltarea obezității.

Când vorbim de supraponderalitate?

Obezitatea este o afecțiune asociată cu creșterea grăsimii corporale și are un impact semnificativ asupra sănătății. Așa-numitul indică de masă corporală (IMC), care rezultă din greutatea corporală în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrate, servește ca bază pentru calcularea clasificărilor greutății. Dacă IMC depășește 25 kg/m², persoana este supraponderală. Un IMC de peste 30 kg/m² înseamnă deja obezitate.

Cum apare obezitatea?

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), o schimbare a stilului de viață este în primul rând responsabilă pentru creșterea obezității. Puțin exercițiu în viața de zi cu zi, lipsa meselor împreună, cunoașterea insuficientă a alimentelor și a conținutului acesteia sunt doar câteva dintre cauze. Există un dezechilibru între consumul de energie și consumul de energie. Aceasta înseamnă că aportul de energie sub formă de alimente depășește consumul de energie.

Tip măr sau pară?

IMC pe cont propriu este insuficient informativ despre obezitate, deoarece nu oferă nicio informație despre distribuția grăsimii sau a grăsimii totale în organism. Dar grăsimea din zona abdominală poate avea efecte negative asupra sănătății. Distribuția grăsimii poate fi determinată, de exemplu, folosind așa-numitul „raport talie-șold”, formula pentru coeficientul talie-șold. Derivat din această metodă de măsurare, oamenii pot fi împărțiți în tipuri de mere sau pere. Dacă coeficientul talie-șold este sub 0,85 la femei și sub 1,0 la bărbați, acest lucru corespunde tipului de pere. Un coeficient de talie până la șold de peste 0,85 la femei și peste 1,0 la bărbați indică tipul de măr. Dacă sunteți și supraponderal, tipurile de pere și mere prezintă riscul apariției diferitelor boli.

Tipul perei

  • Tamponul de grăsime se află în principal pe șolduri, coapse, picioare și fese.
  • Riscul apariției unor probleme mecanice, cum ar fi bolile articulare, este crescut.

Tip Apple

  • Grăsimea se acumulează în abdomen în principal în jurul organelor interne. Aceste celule grase sunt foarte metabolice active și produc mai multe substanțe mesagere și hormoni decât celulele grase obișnuite. Se produc substanțe semnal inflamatorii, care pot deteriora peretele vaselor de sânge, în timp ce formarea adiponectinei, o substanță semnal care protejează împotriva leziunilor vasculare, este inhibată.
  • Riscul de boli cardiovasculare sau diabet zaharat de tip 2 este semnificativ crescut.

Dacă circumferința taliei la bărbați este mai mare de 102 cm și la femeile mai mari de 88 cm, există exces de grăsime abdominală, indiferent dacă se folosește tipul pere sau măr. Sunteți în mod clar supraponderal, ceea ce poate fi periculos pentru sănătate chiar și cu un IMC aproximativ normal. În acest caz, persoanelor afectate ar trebui să li se verifice de către medic tensiunea arterială, acidul uric, zahărul din sânge, colesterolul și trigliceridele și să vorbească despre o metodă adecvată de slăbit.

Autor: Dr. med. Jean-Louis Dumas, specialist în ortopedie, redactor-șef