Osteoartrita și dieta Acidul hialuronic și osteoartrita

hialuronic

Osteoartrita este o boală a uneia sau mai multor articulații care afectează în principal coloana vertebrală, mâinile, șoldurile și genunchii prin alterarea țesutului cartilaginos și a osului subcondral.

Tratamentul osteoartritei implică medicamente și intervenții chirurgicale tardive, dar și nemedicamentoase, inclusiv suplimente alimentare (putem menționa glucozamina) și alimente cu sfaturi nutriționale. Acestea nu fac minuni, dar ieftin și sigur pot aduce îmbunătățiri semnificative și de durată.

Principalele elemente necesare unui bun metabolism al cartilajului.

Calciu este un element esențial în lupta împotriva osteoartritei. Deși se găsește în general în lapte și în derivații săi, în special în brânză, acesta din urmă nu este întotdeauna recomandat în dietele care scad colesterolul. De aici și interesul apelor minerale foarte calcificate precum talieni (596 mg/l), Hepar (555 mg/l), Courmayeur (579 mg/l), Contrex (468 mg/l), Salvetat (253 mg/l) l ) care, după cum putem vedea, furnizează cantități mari de calciu. 2 litri din primul menționat sunt suficienți pentru un aport zilnic dorit de 1 gram. Acest element se găsește și la pește (aproximativ 250 mg/100g) și la multe fructe și legume: fistic, fasole, migdale, smochine, curmale, portocale, spanac, broccoli.