Osteoporoza gâtului femural adoptă dieta mediteraneană Femme Today Le MAG

Cu siguranță, dieta mediteraneană este populară! Anti-cancer, boli cardiovasculare, diabet, Alzheimer, reflux gastro-esofagian ... Nu mai putem număra beneficiile atribuite acestuia. Bogată în vitaminele C și E, această dietă - numită și dietă cretană sau dietă solară - este alcătuită în principal din fructe și legume, cereale integrale nerafinate, leguminoase și ulei de măsline. Permite pește și chiar vin în cantități limitate. Pe de altă parte, exclude aproape complet consumul de carne.

dieta

Dacă am ști deja efectul său pozitiv asupra sănătății oaselor noastre, un nou studiu britanic * specifică că această dietă ar fi deosebit de eficientă împotriva osteoporozei gâtului femurului. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea East Anglia (Marea Britanie), urmarea unei diete în stil mediteranean poate reduce pierderea oaselor șoldului la persoanele cu osteoporoză în doar 12 luni.

O zonă deosebit de sensibilă

Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au adunat 1.142 de voluntari cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani, pe care i-au împărțit în două grupuri distincte: primul a urmat o dietă mediteraneană, celălalt nu. Densitatea osoasă a acestora a fost măsurată la începutul experimentului și apoi 12 luni mai târziu. Rezultatul: Deși dieta nu a avut un impact special asupra persoanelor sănătoase, a crescut densitatea osoasă la nivelul gâtului femural al participanților cu osteoporoză. „Este o zonă deosebit de sensibilă, deoarece pierderea densității osoase la nivelul gâtului femurului este adesea cauza fracturilor de șold, fenomen frecvent la persoanele în vârstă cu osteoporoză”, explică prof. Susan într-un comunicat de presă. Fairweather-Tait, autor principal al studiului.