Oțet - de ce nu este permis cu mâncarea care combină forumul alimentației sănătoase

Membru din 28.08.2003
517 postări (ø0.08/zi)

salut draga ck \ 'ler!

poate ma poate ajuta cineva aici? Din păcate, în căutarea unui forum nu am putut găsi nimic pe această temă.

Vreau să mănânc un aliment care să combine dieta, deoarece sunt o salată uriașă, nu o pierd în nici o masă. Sunt, de asemenea, un adevărat fan al oțetului, în special balsamic. Acum, spre groaza mea, am aflat că oțetul trebuie evitat pe principiul separării alimentelor.

bine, dar cu ce mă folosesc pentru a-mi face salata? are cineva niște rețete frumoase de dressing FĂRĂ oțet?

Aș fi, de asemenea, foarte recunoscător pentru orice sfat cu privire la combinarea alimentelor.
ce ai la micul dejun de ex. dacă nu-ți place untul, gemul, mierea, musliul, iaurtul (musliul nu funcționează dacă este cu lapte, nu?)?

Rețetele sunt, de asemenea, acceptate mai des, deja m-am străduit prin colecția de rețete alimentare separate aici, dar nu există prea mult acolo, mai presus de toate, acestea sunt în principal mâncăruri laterale, fără felul de proteine.

Aș fi, de asemenea, interesat de următoarele: se presupune că nivelurile de greutate se reduc cu o dietă ușoară (cu alte cuvinte, persoanele care cântăresc prea puțin se îngrașă - nu este cazul cu mine, dar cu dragul meu - se luptă puțin cu subponderalitatea). Dar, bineînțeles, nu vreau să scadă din cauza schimbării urechilor, doar că ar trebui, ar trebui să crească.

deci oamenii dragi postează ceea ce dă tastatura!

Aștept cu nerăbdare sfaturile tale!

Membru din 04/07/2004
4.654 postări (ø0.76/zi)

Ar putea fi legat eventual de echilibrul acido-bazic, care, potrivit combinării alimentelor Hay \ 'scher, ar trebui să revină în echilibru? Apoi v-aș sfătui să mâncați o dietă mixtă sănătoasă, cu o mulțime de fructe, legume și produse din cereale integrale, cu o cantitate sănătoasă de lapte, carne și produse din pește.

Citiți ce spune Wikipedia despre combinarea alimentelor.

Trimite salutări de dragoste

Mâncarea este un lucru foarte nedrept: fiecare mușcătură rămâne în gură maxim două minute, două ore în stomac, dar trei luni pe șolduri.

Membru din 28.08.2003
517 postări (ø0.08/zi)

Mulțumesc pentru sfat - l-am citit imediat, intrarea pe wikipedia este destul de ok, dar mi se pare negativ pentru combinarea alimentelor. TK este cu siguranță sănătos, extremele ar trebui întotdeauna evitate.

Dar întrebările mele rămân de actualitate - nimeni nu știe ce să facă?

Membru din 18 decembrie 2004
4.039 postări (ø0.69/zi)

Oțetul, în special esența de oțet, este unul dintre alimentele puternic acide
și este recomandat doar într-o măsură limitată pentru combinarea alimentelor.
Înlocuitorii oțetului, în special pentru vasele cu carbohidrați, sunt oțetul de fructe, molkosan și
Băutură de pâine. Sucul de lămâie poate fi folosit pentru mâncăruri cu proteine sau
Oțet de zmeură sau oțet balsamic.

Membru din 22.05.2005
13.879 de mesaje (ø2.45/zi)

În combinarea alimentelor, alimentele sunt împărțite în carbohidrați și bogate în proteine. Constructorii de acizi sunt toți proteine și carbohidrați. Dacă mâncăm prea mult din el, corpul devine prea acid. Corpul nu mai poate face față produselor reziduale și se apără la început cu oboseală. O dietă nefavorabilă poate duce la boli ale civilizației dacă dispoziția este prezentă.

Alimentele care formează baze, cum ar fi legumele, salata verde, legumele crude și fructele sunt capabile să neutralizeze acizii din organism (în funcție de combinarea alimentelor) și să le disipeze prin rinichi și intestine. Proporția lor din meniu ar trebui să fie de 4 ori mai mare decât cea a alimentelor care conțin carbohidrați și proteine.

Ar trebui să ne concentrăm în primul rând pe produsele din făină albă, pe alimentele cu mult

grăsimi animale ascunse, conserve de legume și mese gata,

Abțineți-vă de la alimente îndulcite, cum ar fi budinca, produse de patiserie și înghețată.

Grupul de proteine include:

toate tipurile de carne în stare gătită,
toate păsările fierte,
toți cârnații fierți,
toate peștele neafumat, gătit,
Cochilii și crustacee fierte,
toate produsele din soia,
Ouă, lapte cu toate nivelurile de grăsime, toate brânzeturile cu maximum 50% grăsimi în substanță uscată.
Roșii fierte, băuturi (de exemplu, ceai de fructe, cidru, vin alb și roșu, vin spumant)
toate fructele de pădure, cu excepția afinelor, toate nucile (cu excepția merelor dulci),
Fructe cu pietre și toate citricele. Toate exotice. Fructe (cu excepția bananelor).

Grupul de carbohidrați include:

următoarele tipuri de fructe și legume:

Cartofi, anghinare de Ierusalim, kale, salsifie neagră, banane, fructe uscate nesulfurate (cu excepția stafidelor), coacăze, curmale și smochine proaspete, mere dulci sfărâmicioase,

Alimentele neutre pot fi amestecate atât cu proteina, cât și cu grupul de carbohidrați din cadrul unei mese.

toate grăsimile (presat la rece prefer)
Unt, asemănător cu untura, vegetal. răspândire,

toate produsele lactate acidificate, cum ar fi:

Quark, iaurt, chefir, lapte gros, smântână, lapte, molkosan.

smântână dulce, cremă de cafea,
toate tipurile de brânză cu cel puțin 60% grăsime în substanță uscată.
toate brânzeturile albe,
toți cârnații afumați crudi,
carne crudă,
tot peștele marinat sau afumat crud,
următoarele tipuri de legume și salată verde:
Vinete, anghinare, broccoli, conopidă, fasole verde, mazăre verde, fenicul, castravete, usturoi, rau, praz, porumb, morcovi, ardei, ardei iute, ridichi, ridiche, sfeclă roșie, varză de Bruxelles, varză roșie, varză murată, țelină, sparanghel, spanac, roșii crude, varză albă, varză savoy, ceapă, dovlecei, toate salatele de frunze, cicoare și varză chineză,
Ciuperci de stridii, ciuperci, galbenele, ciuperci etc. Ciuperci.

toți mugurii și răsadurile,
toate ierburile precum și toate condimentele,
toate nucile și semințele,
afine,
Măsline, gălbenușuri de ou, drojdie, băuturi spirtoase clare,
Ceaiuri din plante, toate gelifiante.

Acum câteva sosuri pentru salată:

Sos:
1 lingurita Ulei de floarea-soarelui presat la rece, 1/2 linguriță sare de mare, 1 linguriță Molkosan, 5-6 linguri apă

Sos:
1 lingură de ulei de măsline presat la rece, 1 lingură de Molkosan, 1 lingură de sare din plante

Sos:
150 g smântână și 60 ml apă, 1 lingură Molkosan, 1 linguriță sare de plante, 1 linguriță frutiloză

Sos:
Strângeți sucul a 2 portocale, 150 g lapte crem gros, 1 linguriță sare de plante, 1 linguriță frutiloză, 3 linguri ierburi tocate (arpagic, pătrunjel, mărar)

Sos:
1-2 linguri suc de lămâie, 100 g iaurt simplu, 3,5%, 1 linguriță sirop de mere, 1/2 linguriță acc. Coriandru, răsaduri 2El (cereale, fasole mungă, crescută)

Sos:
2 linguri crema de lapte gros, 1 lingurita ulei de floarea soarelui, 2 linguri suc de lamaie, 1/2 lingurita sare din plante, 1 lingurita suc de mere concentrat, migdale feliate

Sos:
3 linguri băutură de pâine, 1 lingură ulei de floarea soarelui, 1 lingură sirop de mere, 1 lingură lapte crem gros, 1 cățel de usturoi, 1 lingură boia dulce, 1/2 linguriță sare de ierburi, 2 linguri arpagic, tocate mărunt.

Sos:
100 g lapte crem gros, 1 linguriță suc de lămâie, 1 linguriță sirop de mere, 1 ceapă, 1 lingură. Stafide, 50 g ananas proaspăt, 1 linguriță curry și sare de plante fiecare, 1/2 linguriță cardanom, 2 linguri pătrunjel tocat mărunt