Oțetul arde grăsimea din burtă

Deși poate exista o legătură între oțetul și metabolismul grăsimilor, trebuie să faceți mai mult decât să adăugați oțet la rețetele dvs. pentru a pierde grăsimea din burtă.

Nu există alimente, diete sau exerciții fizice care să vă ajute corpul să ardă grăsimi într-o anumită zonă. Pentru a pierde grăsime, inclusiv a grăsimii din burtă, devine mai activ și schimbați dieta în ansamblu, care poate include utilizarea oțetului.

Oțet și arderea grăsimilor

Acidul acetic este componenta din oțet responsabilă de gustul său acru. Potrivit unui studiu publicat în 2009, acesta vă poate ajuta și corpul să ardă grăsimi.

Acest studiu a testat efectele acidului acetic asupra acumulării de grăsimi la șoarecii cărora li s-a administrat o dietă bogată în grăsimi. Cercetătorii au descoperit că acidul acetic a contribuit la prevenirea creșterii în greutate la șoareci și a crescut numărul compușilor care contribuie la metabolismul grăsimilor.

În timp ce acest studiu poate părea să indice faptul că oțetul te ajută de fapt să arzi grăsimile, inclusiv grăsimea din burtă, sunt necesare studii umane înainte de a fi sigur.

Oțet și pierderea în greutate

Deși nu se știe dacă oțetul arde grăsimea burții la bărbați, aceasta vă poate ajuta cu eforturile de slăbire. Oțetul este plin de aromă, dar foarte scăzut în calorii. O lingură de oțet de cidru de mere sau oțet de vin roșu are 3 calorii, în timp ce aceeași porție de oțet balsamic are 14 calorii.

---