Oțetul de mere este într-adevăr o poțiune magică pentru pierderea în greutate
Bunica ta a făcut deja curățenie, combaterea bacteriilor, dezinfectarea și chiar scăparea de veruci și păduchi Oțet de mere folosit. Unii au folosit chiar și oțet de cidru de mere pentru a îndepărta cosurile.
Oțetul de mere are multe efecte pozitive și dovedite asupra pielii Zahăr din sânge- și Nivelurile de insulină, ceea ce îl face un supliment zilnic excelent pentru persoanele cu diabet zaharat, prediabet și pentru oricine altcineva care dorește să mențină nivelul glicemiei scăzut.
Multe studii noi au arătat chiar că oțetul de mere este Nivelurile de colesterol mai jos și Sanatatea inimii se poate îmbunătăți. Alte studii au arătat chiar că oțetul de mere poate ajuta și proteja împotriva cancerului, deși nu au fost suficiente cercetări în acest domeniu pentru a trage concluzii exacte.
Cine și-ar putea imagina că acest aliment obișnuit ar putea avea un astfel de efect asupra vieții noastre?
La fel este adevărat că folosind oțet de mere Pierdere în greutate poate ajuta, așa cum cred mulți?
În mod surprinzător, este adevărat și a fost dovedit de numeroase studii.
- Un studiu suedez a constatat că subiecții testului au raportat că sunt plini atunci când au băut oțet de mere cu mesele. Oțetul de mere te va ajuta să te simți mai plin mai repede și te va ajuta în acest fel să mănânce mai puțin.
- Dar nu este vorba doar de cât de plin te simți. Un studiu din Marea Britanie a arătat că acidul acetic din oțet poate ajuta Inhibați pofta de mâncare și să te ajute să-ți faci Controlează apetitul.
- Un studiu realizat de Carol Johnston de la Universitatea din Arizona a arătat că consumul de oțet de mere înainte de o masă cu carbohidrați Fluctuații ale zahărului din sânge pentru a reduce că altfel apar după mâncare.
- Studiul lor a arătat, de asemenea, că acidul acetic afectează digestie afectează. Poate preveni absorbția în sânge a unei cantități de amidon pe care o mâncăm, ce aport caloric al alimentelor noastreredus.
- Și devine și mai bun: un studiu dublu-orb controlat cu placebo în Japonia din 2009 a arătat că luarea oțetului obișnuit de cidru de mere Poate reduce grăsimea abdominală.
Dar problema cu toate acestea este că ar trebui să beți cel puțin 2 linguri de oțet de mere pe zi pentru a obține acest lucru beneficii pentru sănătate a putea realiza. Problema nu este doar asta gust - dacă beți oțet pur de cidru de mere, acesta vă poate afecta dinții și esofagul a strica.
Din fericire, acum poți forta și beneficii de oțet de mere în CiderFit STRONG utilizare - asta înseamnă un gust gustos, dar fără efecte negative pe ceara dentară și stomac.