Oțetul de mere te poate ajuta să slăbești? O viață mai sănătoasă
Se spune că oțetul de mere pentru scăderea în greutate ajută la arderea grăsimilor și oferă organismului minerale importante
Mulți oameni, în special femei, îl folosesc Oțet de mere atunci când slăbești, deoarece promit o ardere mai bună a grăsimilor și o cantitate bună de nutrienți din aceasta. Un pahar de apă cu oțet de cidru de mere atunci când slăbești ar trebui să aducă rezultate mai bune și să facă kilogramele să cadă mai repede.
Cum te ajută să slăbești oțetul de mere?
Pentru a afla cum oțetul de cidru de mere te poate ajuta să slăbești, trebuie mai întâi să te familiarizezi cu produsul „oțet de cidru de mere” în sine. Oțetul de mere nu este altceva decât produsul fabricat din cidru fermentat.
Oțetul de mere disponibil comercial conține 5-6% acid acetic. Are un gust ușor, acru și fructat în același timp. Oțetul de mere nu este singurul oțet făcut din fructe, dar este un tip de oțet care este comun și utilizat în natură. Se spune, de asemenea, că oțetul de mere te ajută să slăbești.
Cu toate acestea, toate efectele oțetului de mere în natură sunt doar tradiționale și transmise, dar nu sunt dovedite științific. Cu excepția unei proprietăți: oțetul de mere (ca orice alt oțet) are un efect dezinfectant datorită acidității sale. De aceea este adesea folosit (diluat) în produse cosmetice.
Aciditatea sa ajută și la curățare și acționează împotriva depunerilor de calcar. Dar este chiar prea bine pentru a curăța!
Oțetul de mere topește grăsimea?
Oțetul se găsește adesea în produsele de curățare care sunt folosite în baie și bucătărie. Poate că aici apare ipoteza că oțetul de cidru de mere vă poate ajuta să pierdeți în greutate, la fel ca un produs de curățare a bucătăriei cu oțet ajută împotriva murdăriei grase din jurul sobei.
Oțetul din produsul de curățat din bucătărie este acolo doar pentru a îndepărta petele de var prin acid și pentru a distruge bacteriile, precum și pentru a îndepărta mirosurile rele. Acidul acetic singur nu ajută împotriva grăsimilor, nici în bucătărie, nici pe șolduri.
În timp ce utilizați oțet de cidru de mere pentru a pierde în greutate este un ajutor alimentar tradițional, care este încă recomandat și adesea folosit astăzi, cu toate acestea, nu există dovezi științifice pentru aceasta, în ce moduri oțetul de mere te poate ajuta să slăbești în vreun fel.
Oțetul de mere este încă un ingredient delicios și poate fi folosit în multe feluri în bucătărie:
Bautura racoritoare cu otet de mere
Fie că doriți să utilizați oțet de mere pentru a slăbi sau nu, nu contează cu această băutură, deoarece are un gust foarte răcoritor indiferent de dietă.
O lingură de oțet de mere dizolvat în apă face o băutură răcoritoare minunată pentru vară, pe care vechii romani le știau deja.
Dacă luați apă minerală carbogazoasă și amestecați niște suc de fructe (de exemplu suc de mere), aveți un fel de limonadă naturală. Aveți grijă să nu folosiți mai mult de o lingură de oțet de mere pe pahar de apă - prea mult acid din băutură dăunează structurii dinților și poate provoca arsuri la stomac!
Pregătește-ți propriile creații cu oțet de mere
Datorită aromei sale fructate Oțetul de mere este o bază minunată pentru creațiile de oțet făcute de sine. Pentru un oțet delicat și individual de plante, pur și simplu umpleți oțetul într-o sticlă și adăugați ierburi proaspete.
În funcție de cât de intens vă place gustul, puteți lăsa ierburile în oțet sau le puteți îndepărta după un anumit timp. Mărarul sau - și mai fructat - floarea de bătrân se potrivesc bine cu oțetul de mere!
Zmeura și merele se armonizează perfect nu numai într-o salată de fructe, ci și în oțet! Pur și simplu puneți zmeură (chiar și din congelator) în oțetul de mere.
Dacă vă place intensitatea, tot ce trebuie să faceți este să turnați oțetul roșiatic printr-un filtru sau o sită și să vă bucurați! Delicios!
Oțetul de mere aduce culoarea în joc
Nu chiar în joc, ci în plantă. Dacă gătești varză roșie din varză proaspătă, vei fi uimit de cât de violet se transformă în oală atunci când adaugi o picătură de oțet de mere. Deosebit de gustoasă cu varză de mere roșii! Încercați, pentru că și ochiul mănâncă!
Ce oțet de mere să folosiți?
Dacă doriți să utilizați oțet de cidru de mere pentru scăderea în greutate, pentru răcorire sau pentru gătit, stați în fața unei selecții largi de sticle cu oțet de mere în supermarket și la prima vedere nu veți ști care sticlă este alegerea potrivită.
În primul rând, optează pentru un oțet de mere din producție ecologică certificată, deoarece astfel puteți fi siguri că acest produs natural nu este contaminat cu pesticide, fungicide, erbicide și alți poluanți.
Alimentele obținute din producție ecologică controlată, cultivare sau origine sunt întotdeauna preferabile celor din comerțul convențional.
Indiferent dacă cumpărați oțet de cidru de mere sau clar, depinde de dvs. Practic, este mai bine să consumați întotdeauna cât mai puțin produs procesat posibil, dar pentru unele utilizări, de exemplu, dacă doriți să oferiți oțet de plante de casă, oțetul de mere filtrat este pur și simplu mai plăcut.
Deci, acum știți că oțetul de mere pentru scăderea în greutate este doar un sfat transmis în mod tradițional de la natură. Simțiți-vă liber să îl utilizați, dar nu vă așteptați la prea mult. În loc de oțet de cidru de mere, există sfaturi mult mai eficiente pentru a pierde în greutate ...