Balsam pentru glandele suprarenale; Paul și Susanne Blumenthal în
Telefon: 030 66 40 58 80
Bleibtreustr. 6, 10623 Berlin
- pagina principala
- diagnostic
- terapie
- mod de viata
- Sfaturi pentru legături
- Videoclipuri
- despre noi
- a lua legatura
căutare
Categorii
Etichete
Balsam pentru glandele suprarenale
Ce pot face glandele suprarenale cu oboseala suprarenală, i. Oboseala suprarenalei reface-te din nou?
Un stil de viață nesănătos ne-a îmbolnăvit. Iar organul care trebuia să lucreze cel mai mult sub sarcină a devenit în cele din urmă șchiopătat. Acest lucru se aplică întregului corp. La stres constant sunt ei Glandele suprarenale, care sunt cele mai sensibile la stres și, prin urmare, își pierd funcția de-a lungul anilor. Se vorbește apoi de o oboseală suprarenală sau de Oboseala suprarenalei.
De aceea mod de viata și orice lucru care a determinat corectarea oboselii suprarenale. Pe lângă măsuri naturiste pentru a regenera glandele suprarenale, de asemenea, complet acțiuni practice de zi cu zi:
- Eliminarea factorilor de stres
Trebuie remarcat aici că toată lumea are stres și că este sănătoasă până la un anumit nivel, deoarece acest lucru ne face productivi. Cu toate acestea, următoarele sunt despre prea mult stres, deoarece este dăunător și epuizant pentru noi.
Pot fi incluși factorii de stres, de asemenea, numiți factori de stres, care sunt dăunători și epuizanți din afară originare. La fel poate loc de munca provoacă o cantitate disproporționată de stres. De asemenea, prea plin Calendarul programărilor. Sau sarcini cu multă responsabilitate mergeți mână în mână, astfel încât eșecul sau eșecul ar avea multe dezavantaje și, prin urmare, ar fi inacceptabile.
Dar poate acționa și ca factori de stres inflamație cronică, infecții persistente sau Poluarea mediului - de exemplu cu metale grele - lucru. Infecțiile sau inflamațiile țin sistemul imunitar ocupat. Acest lucru slăbește corpul, deoarece sistemul imunitar ar trebui să pornească doar în etape. Permanent în această stare, drenează corpul. Este similar cu un expunere cronică la metale grele. Acestea perturbă metabolismul organismului și pot chiar să slăbească funcția organelor individuale. Pentru o recuperare completă, aceste cauze ar trebui, de asemenea, abordate. Dacă doriți să aflați mai multe despre reducerea stresului, faceți clic aici.
- Mâncat sănătos
Alimentele au un impact major asupra capacității organismului de a se regenera. Natural și astfel Alimente bogate în substanțe vitale asigură organismului substanțele vii de care are nevoie pentru funcționarea sa. Vitaminele, mineralele, enzimele și substanțele secundare vegetale găsite în principal în plante ajută organismul să recâștige o viață nouă.
Dieta în caz de slăbiciune suprarenală ar trebui, mai presus de toate deplin deoarece alimentele rafinate determină fluctuația dramatică a nivelului de zahăr din sânge. Un nivel stabil de zahăr din sânge, pe de altă parte, ameliorează glandele suprarenale, de atunci nu trebuie eliberat cortizol pentru a stabiliza zahărul din sânge. De asemenea, sunt Nuci si seminte recomandat deoarece sunt o sursă bună de acizi grași esențiali care sunt necesari pentru producerea de hormoni steroizi. Aceste nuci și semințe ar trebui consumate de preferință crude pentru a nu-și pierde valoarea nutrițională atunci când sunt încălzite. Mai multe informații sunt disponibile aici.
- Evitarea otrăvurilor de plăcere
alcool, cafea și ceai negru pune corpul înăuntru disponibilitatea artificială de a efectua. Aceasta epuizează glandele suprarenale. Se simte ca fiecare al doilea berlinez să se plimbe cu o cafea pentru a merge dimineața. De ce ne-am obosit atât de mult? De ce avem nevoie de ele Cafea cu droguri să te potrivi din nou dimineața? Motivul este că suntem consecvenți Supraexploatarea corpului nostru a functiona. Mergem la culcare târziu. Dormim prost. Înainte de a ne culca, am mâncat cea mai consistentă masă a zilei. Un pahar de vin sau bere era, de asemenea, o necesitate. Deși acest alcool favorizează adormirea în primele câteva minute, acesta a perturbat semnificativ calitatea somnului pe tot parcursul nopții. Prin urmare, somnul nu mai este odihnitor. Dar a doua zi trebuie să revenim la performanțe complete. Așa că ne-am pus în locul dimineții următoare stare artificială motivația deplină, în care ne stimulăm cu mai multe porții de cafea.
În plus, suntem mereu valabil, mereu la curent și nu vă relaxați niciodată. Așa că ne lipsesc fazele de odihnă. perioade zilnice de odihnă seara și, de asemenea, perioade săptămânale de odihnă în weekend sunt din ce în ce mai reduse de societatea modernă. Deci glandele suprarenale se epuizează singure.
Necesitatea de a te bucura de otrăvurile de plăcere este doar unul dintre primele simptome ale unui corp epuizat. Aceasta înseamnă că glandele suprarenale sunt deja afectate din momentul în care cafeaua și altele asemenea au devenit necesare.
- Somn la miezul nopții
De asemenea, somnul ar trebui să permită odihnă adecvată destul de mult și ar trebui să fie temporizat corect. Cu cât te culci mai devreme înainte de miezul nopții, cu atât este mai relaxant pentru corpul tău. Dormi după miezul nopții nu este nici pe departe la fel de relaxant, chiar dacă se atinge același număr de ore. Puteți afla mai multe despre asta aici.
Sportul se relaxează și conferă minții calm. Când faceți sport, capul poate fi de obicei oprit. El primește unul dintre acestea Odihnă. Organele sunt mai bine alimentate cu sânge și, astfel, mai bine alimentate cu substanțe nutritive. Hormonii de stres excesivi din zi sunt defalcați. Acest lucru face mai ușoară calmarea pentru noapte. În general, rezistența și rezistența la stres cresc. În același timp, endorfinele devin, așa Hormonii fericirii eliberați.
În cazul oboselii suprarenale, sesiunea de exerciții nu trebuie să fie prea intensă și mai degrabă trebuie împărțită în mai multe unități mici. Puteți afla mai multe despre acest lucru aici.
- Structura glandelor suprarenale
Toate elementele de terapie menționate anterior servesc la ameliorarea glandelor suprarenale și la prevenirea unor noi obstacole după ce glandele suprarenale și-au recâștigat funcția corespunzătoare.
Cu toate acestea, mai ales la începutul terapiei pentru oboseala suprarenală, este recomandabil să oferiți sprijin țintit glandelor suprarenale, astfel încât acestea să poată fi cruțate și să găsească suficient spațiu pentru regenerare.
Pe de o parte, glandele suprarenale sunt susținute de substituție orală. Se utilizează substanțe naturale de care glandele suprarenale au nevoie pentru a-și produce hormoni și neurotransmițători. Acest lucru va face ca Glandele suprarenale ușurate, pentru că vi se oferă materialul de construcție finit pentru a vă produce hormonii, ca să spunem așa. În acest fel, sunteți protejat până când a trecut timpul critic.
În același timp, terminat Infuzii Sunt infuzate substanțe care susțin celulele glandelor suprarenale în activitatea lor. Acest lucru permite glandelor suprarenale să-și reia activitatea independent pe termen lung, chiar și fără ajutor extern. Aceste substanțe sunt Vitamine, Minerale, Oligoelemente și aminoacizi, despre care se știe că au efecte de susținere a glandelor suprarenale. Astfel de Micronutrienți și adaptate nevoilor dumneavoastră Combinații de aminoacizi au, prin definiție, atunci când sunt administrate prin venă 100% biodisponibilitate.
De exemplu, se știe că catecolaminele dopamină, adrenalină și norepinefrină sunt fabricate din aminoacizi Fenilalanină și ce se formează din ea Tirozină Cu participarea Vitamina C, vitamina B6, cupru, magneziu și folat sunt formate. Din aminoacid Triptofan cu toate acestea, cu ajutorul vitaminei B6, se formează serotonină. O parte din serotonină este apoi transformată în melatonină. Aminoacidul Serine este precursorul acetilcolinei. Acetilcolina este necesară ca neurotransmițător pentru învățare și formarea memoriei.
Dacă doriți să aflați mai multe despre simptomele oboselii suprarenale, faceți clic aici. Pentru mai multe informații despre diagnosticarea oboselii suprarenale ca parte a unui test de salivă, puteți afla mai multe aici.