Oțetul de orez te îngrașă Blogul
Cu 30 de calorii la 100 ml și un grad moderat de aciditate, oțetul de orez nu îngrașă și chiar are proprietăți excelente pentru siluetă și sănătate.
Valoarea nutrițională a oțetului de orez ajută la dieta
În funcție de preparate și mărci, oțetul de orez va furniza 16 până la 40 kcal, pentru o medie de 30 de calorii la 100 ml. Acesta este un aport foarte mic pentru un condiment, care vă permite să condimentați diferite feluri de mâncare fără să vă îngrășați.
Oțet de orez, ca mulți oțeti, este considerat eficient în lupta împotriva supraponderalității, deoarece tinde să crească senzația de sațietate. Acest lucru ajută la limitarea alimentelor consumate, dar și golurile și fisurile din timpul meselor și după mese.
Acest oțet provine din fermentarea orezului, care transformă zaharurile în acid acetic.
Beneficiile otetului de orez asupra organismului
Majoritatea oțetilor sunt renumiți pentru proprietățile lor. Oțetul de orez are virtuți care nu fac excepție:
- Puterea alcalinizantă: acest oțet ajută la restabilirea echilibrului acido-bazic al organismului
- Proprietăți antiseptice și antimicrobiene
- Aciditate scăzută la 4,5%
- Efecte antioxidante, datorită polifenolilor și vitaminelor
- Efect potențial antidiabetic, prin reducerea răspunsului la insulină și glucoza din sange