Oțetul te face să slăbești Blogul

oțet mere

Oțetul este o substanță lichidă obținută din oxidarea etanolului conținut în soluțiile alcoolice. Folosit de secole la gătit, poate avea și uz casnic și chiar medicinal. Într-adevăr, unii îi atribuie virtuți care promovează pierderea în greutate. Asa de te ingrasa sau sa slabesti? Cum functioneazã ?

Oțet da, dar ce oțet ?

Există mai multe tipuri de oțet, inclusiv oțet de mere, oțet de vin, oțet de malț, oțet de sherry sau oțet balsamic. Dintre acestea, oțetul de mere este cel mai recomandat ca parte a unei diete de slăbire. Într-adevăr, pe lângă virtuțile sale culinare, acest oțet extras în principal din mere ar favoriza pierderea în greutate. Cum este posibil ? Ei bine, pur și simplu pentru că merele din care se extrage etanolul, care va da apoi oțet de mere, conțin cantități mari de pectine, o componentă cu multiple acțiuni benefice pentru organism.

Efectele oțetului

Oțetul are diferite acțiuni asupra corpului. În primul rând, pectina pe care o conține este un excelent antioxidant care reglează nivelul zahărului din sânge. Dar această substanță este, de asemenea, considerată a fi un excelent inhibitor al apetitului natural. Consumul de oțet de mere trimite în mod regulat un mesaj de sațietate către creier către membranele mucoase digestive. Astfel, în timpul meselor, vom mânca mai puțin, ceea ce va duce fără îndoială la o pierdere semnificativă în greutate. În cele din urmă, oțetul de mere acționează ca un regulator al grăsimii în organism. Acest lucru se datorează faptului că acidul acetic găsit în oțetul de cidru de mere vă permite să ardeți calorii după ingerarea acestuia. Prin urmare, va fi la fel de eficient ca și cum ați face sport sau dacă ați lua în mod regulat ceai verde.