Oua amestecată și dietă bogată în proteine Dieta și dietele - FORUM Nutrition - Doctissimo
ai putea la fel de bine să faci o dietă proteică fără pliculețe (mult mai ieftin!). Albușurile de ou, carnea albă, iaurturile simple (simple și fără aromă!), Sunt surse foarte bune pentru o dietă proteică.
Nu adăugați galben! (mai ales pe termen lung, unde vă poate încetini).
Puteți face o omletă cu 3 albușuri, o cutie mică de fasole verde, usturoi
sau 2 albușuri fierte zdrobiți într-o cană cu supă + un iaurt.
Dacă faceți acest lucru în timp ce așteptați să vă reumpleți bagajele, nu vă veți schimba dieta doar portofelul.
sper ca te-am ajutat.
Sănătos.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspuns
Voi face asta și dacă într-adevăr nu schimbă nimic atât de mult, continuă în acest fel