Ouă amestecate în pâine cu conținut redus de carbohidrați

amestecate

  • Port: 1
  • Timp: 10 minute
  • Stare: foarte usor
  • kcal: 394
  • KH: 11 g
  • E: 28 g
  • Î: 27 g

Aparate de bucatarie

ingrediente

  • 2 felii de pâine cu brânză
  • 2 ouă mărimea M
  • 20 g cremă de brânză granulată
  • 10 g parmezan
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 1 vârf de sare de mare (fleur de sel)
  • 1 vârf de piper negru
  • 1 tulpină de busuioc proaspăt

pregătire

  1. Radeți parmezanul și bateți-l cu ouăle într-un castron, condimentați cu sare și piper • Încălziți uleiul în tigaie, adăugați ouăle în tigaie și lăsați-le să se stabilească la foc mediu.
  2. Întindeți crema de brânză granulată pe pâine și întindeți ouăle amestecate deasupra. • Spălați busuiocul și scuturați-l uscat, smulgeți frunzele și folosiți-le pentru a garni ouăle amestecate.

Vă dorim poftă bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție