Ouă de lapte cu conținut scăzut de FODMAP - Julie Delorme Nutrition
Țineți o dietă săracă în FODMAP și vă întrebați ce să mâncați pentru desert ?
Iată o idee delicios de simplă care îmi amintește personal de copilăria mea: budinca de ouă.
Ingrediente pentru 4 persoane:
- 3 ouă
- 60g zahăr
- 1 păstăi de vanilie
- 500 ml lapte cu conținut scăzut de lactoză sau lapte de migdale
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (termostat 6).
Împărțiți pălăria de vanilie pe lungime. Răzuieți semințele cu un cuțit.