P pentru pompă - FIT FOR FUN
Pump este un sport de fitness ideal pentru femei și bărbați care apreciază un corp muscular și bine antrenat. În Germania, pompa este acum oferită de antrenori de pompă instruiți în multe studiouri de fitness. Este o formă puternic modificată de aerobic, prin care se antrenează forța și rezistența. Acest antrenament de putere atletică este pre-coregrafiat și efectuat cu bile pentru a stimula muzica. Antrenamentul pe principalele grupe musculare din corp este esențial. Această formă de antrenament cu impact redus este potrivită pentru toată lumea.
| *** |
| ** |
| ***** |
| **** |
| * |
Beneficii
- calea mai rapidă către fitness și putere
- coregrafii fixe la nivel mondial
- potrivit pentru începători și avansați
Note speciale
- Acordați atenție tehnologiei corecte a pârghiei
- Reglați greutățile și repetițiile pentru a se potrivi stării corpului
- Ritmul cardiac nu trebuie să depășească 130 de bătăi/min