P-1 - Quark crocant, suculent și brioșe de proteine FĂRĂ tărâțe - cu topping de cremă de goji
- a înregistra
- - portal -
- ЬBERSETZER-Translator
- Prezentare generală a forumului
- Lista de produse alimentare Dukanaute
- PREZENTARE GENERALĂ a zonelor
- Utilizarea forumului
- diferite forme Dukan
- Preparare Dukan
- alimente tolerate 2011
- lista tolerată 2019
- Semne și abrevieri
- ajutor ilustrat pentru cumpărături
- Rețete pentru prima săptămână
- Faza I - Atac de asalt
- P-1 - Cunoștințe de bază, generale
- Faza I - Rețete
- Faza I - scade, se răspândește
- Faza I - produse de patiserie
- Faza I - deserturi
- Faza II - croazieră de acumulare
- P-2 - Cunoștințe de bază, generale
- Faza II - Rețete PP
- Faza II - spread-uri, scufundări
- Faza II - produse de patiserie
- Faza II - deserturi
- PG - Faza II și III
- PG - rețete
- PG - produse de patiserie
- Faza III - Stabi-Conso
- P-3 - Cunoștințe de bază, generale
- Faza III - Rețete PP
- Faza III - produse de patiserie
- PG - Faza II și III
- PG - rețete
- PG - produse de patiserie
- Faza IV - Conservare
- P-4 - Cunoștințe de bază, generale
- Rețete pentru sărbători
- Aperitive și aperitive
- Entrate/supe
- Mâncăruri din carne
- Mâncăruri din pește
- Prăjituri/deserturi
- Autentificare
- Blog
- din fostul forum Dukan MeinDiätForum.de
Ingrediente:
1 ou
1 albus de ou
aprox.400 g quark, caș brânză
3 linguri
30 gr. Proteină de vanilie pulbere 1 linguriță praf de copt
îndulcitor
Aroma (opriți după dorință)
Am presărat scorțișoară dedesubt
Pregătire:
Se amestecă bine praful de copt cu pulberea EW.
Apoi bateți mai întâi cele două albușuri până se înțepenesc.
Se amestecă quarkul și gălbenușul de ou, apoi se încorporează albușul.
În cuptor (aer fierbinte 160 ° 15 min.), În vasul cu 12 brioșe, au început foarte sus. Când m-am uitat când a sunat ceasul, s-au lăsat puțin. ggg.
Între timp, 50 gr. Cremă de brânză îndulcită 0,2% și cele 2 linguri înmuiate în apă fructe de goji amestecate în.