P90x și plan de dietă - forum culturism

  • Index de bord NUTRITIONRegime - Dry
  • Căutare
  • Site-ul MC
  • Suntem pe 05 Feb. 2021, 13:17
  • Ore în format UTC + 01: 00

p90x și plan alimentar

Moderator: moderare

dietă

p90x și plan alimentar

Mesaj de Ytatoumi »21 dec. 2012, 18:34

Am comandat programul p90x pe care îl voi începe săptămâna viitoare, dar problema pe care o am este că planul de dietă pe care mi-l oferă conține doar măsuri americane, deci este o treabă titanică să traduc totul. Știind că este foarte solicitant 6 zile pe săptămână, nu prea știu cum să-mi adaptez dieta, iată dieta mea tipică: