Păcălește-ți creierul și ia doar o pufnire subțire! SOMUTECH

Sistemul limbic este parțial responsabil pentru percepția subiectivă a mirosurilor. Problema: Această parte a creierului creează și apetit, motiv pentru care mirosurile bune te pot încuraja să mănânci mai mult decât este necesar. Această funcție din sistemul limbic poate fi utilizată și pentru a pierde în greutate. De Frank Felte, fondatorul Natura Vitalis The Limbic System ...

De Frank Felte, fondatorul Natura Vitalis

Sistemul Limbic este ceva de genul „originii” mamiferelor, la urma urmei a apărut în faza de dezvoltare a mamiferelor cu zeci de milioane de ani în urmă. Sistemul limbic este adesea denumit creierul mamiferelor, deoarece este comun tuturor mamiferelor. Reglează senzațiile tipice, cum ar fi preocuparea pentru descendenți, frica, dragostea, pofta și învățarea prin imitație și servește la crearea unui comportament instinctual. Sistemul limbic se află deasupra trunchiului cerebral.

Sistemul limbic este, de asemenea, responsabil pentru percepția mirosurilor. Cu fiecare respirație, o mulțime de informații ajunge în sistemul limbic. De aceea, mirosurile declanșează imediat amintiri de natură pozitivă sau negativă, iar mirosul subiectiv este modelat de valori empirice și, prin urmare, diferit pentru toată lumea. Dar: „Efectul fizic și psihologic-obiectiv este același pentru fiecare persoană, indiferent de experiență, deoarece stimulii olfactivi eliberează substanțe neurochimice precum encefaline, endorfine, serotonină și noradrenalină în sistemul limbic.” ca stimuli direcți către subconștient.

Mirosurile activează imediat impulsurile nervoase

Acest lucru explică probabil de ce nu putem rezista unor mirosuri, mai ales atunci când mâncăm! De îndată ce mirosul unei mese delicioase ne vine sub nas, am putea lovi imediat - în sistemul limbic, și anume, apare apetitul. Anumite mirosuri de acolo activează imediat impulsurile nervoase care declanșează apetitul. Și știm că un apetit sănătos este ideal pentru a ne pune câteva kilograme în plus pe șolduri ...

Lucrul frumos: La fel cum mirosul alimentelor delicioase este procesat în sistemul nostru limbic în așa fel încât să dorim să mâncăm repede, bine și mult după aceea, putem, de asemenea, să păcălim această parte a creierului și să o folosim pentru a ne adulmeca subțire. Da, înțelegi corect: și un miros bun de mâncare te poate satura! A fost chiar dovedit științific. Ca parte a unui studiu, cercetătorii au permis ca aproximativ 1500 de persoane să testeze să miroasă anumite parfumuri foarte concentrate la fiecare două ore, ceea ce a declanșat o senzație de sațietate în sistemul limbic. Rezultatele au fost convingătoare: subiecții au pierdut în medie 25 de lire sterline.

Adulmecați greutatea dorită

Apropo, uleiul de mentă a funcționat cel mai bine aici. Și: cu cât este mai mare concentrația de parfum, cu atât mai devreme sistemul nostru limbic raportează o senzație de sațietate. Prin urmare, uleiul de mentă foarte concentrat poate fi utilizat în mod ideal pentru a adulmeca cu ușurință greutatea dorită. Principiul este foarte simplu: inspirați profund uleiul de mentă de înaltă calitate, după câteva secunde creierul raportează că v-ați simțit mirosul de umplutură. Uleiul de grapefruit oprește și senzația de foame în sistemul limbic.

Uleiul de mentă stimulează, de asemenea, arderea grăsimilor și ajută la schimbarea obiceiurilor alimentare în general. Și acesta este primul și cel mai important pas către bunăstarea pe termen lung, deoarece cei care mănâncă bine și sănătos sunt mai în formă și mai productivi.

Vorbind de fitness și performanță: pe termen lung, rezultatele pozitive pot fi obținute numai dacă stilul de viață este echilibrat și sănătos. Aceasta include multă apă, fructe și legume proaspete și suficient exercițiu. Și apoi și substanțele vitale naturale își pot dezvolta întregul potențial.