Păcat în timpul unei diete stricte (sănătate, nutriție)

În prezent, iau o dietă foarte strictă și mănânc în jur de 900 kcal pe zi, care există în jur de 2 sau 3 săptămâni. Acum, în timp ce coac cookie-urile astăzi, pur și simplu nu am putut rezista și am mâncat mult: o: „(Ce se va întâmpla? Mă simt atât de rău

păcat

5 răspunsuri

ce ar trebui să se întâmple acum, chiar dacă urmați o dietă strictă, pot exista astfel de „alunecări”, doar nu prea des. Nu vă faceți griji, nici ministrul sănătății și nici poliția nu vă vor vizita din această cauză.;-)

Buna Vanessa! Sunteți deja cu 7 sau 8 kg sub cea mai sănătoasă și mai atractivă greutate (greutatea ideală) și urmați o dietă strictă? Evident, v-ați pierdut controlul asupra dumneavoastră și sunteți blocați în mijlocul anorexiei. Lasă-te să te ajute. Părinți, profesori, prieteni - toată lumea ar trebui să încerce să ajute. De obicei nu poți ieși singur din el.

Vă doresc mult succes și succes.

Acest lucru se poate întâmpla atunci când "kasteit" și apoi ai brusc mirosul prea seducător al cookie-urilor în nas. tentația este prea mare. și odată ce ai gustul uneia dintre aceste delicatese pe limbă, este aproape imposibil să nu mai mănânci.;)

Ce se întâmplă acum depinde în totalitate de ceea ce ați mâncat până acum (în ciuda unei diete stricte) și de ceea ce ați tăiat complet și de cât de mult trăiți în funcție de dieta dvs.

Trei săptămâni este o perioadă de timp relativ lungă. iar dacă tăiați grăsimi și zahăr din dieta dvs. în timpul acestui lucru, atunci sistemul digestiv probabil se va „rebela” din cauza surplusului masiv care a apărut brusc. Dar cum și în ce formă nu vă pot spune.

S-ar putea ca stomacul dvs. să încerce să scape de conținutul său din cauza stresului excesiv .

S-ar putea ca ficatul sau bila să aibă probleme cu presiunea bruscă de a efectua.

S-ar putea ca intestinul să fie copleșit și să reacționeze în consecință.

Sau s-ar putea să fiți doar obosiți și epuizați. și nu a simțit nicio plângere gravă.

Ar fi bine. dacă bei suficient. nu te supăra și așteaptă să vezi. Și mâine (poimâine), dacă este posibil, mănâncă numai alimente bogate în fibre și DIGESTIVE UȘOR, și mai ales băuturi mai mult decât de obicei. (Apă sau ceai de plante neîndulcit.)